Wat is jouw doel dit jaar?

Doelen stellen

Hoe zou je een doel moeten stellen? Als eerste is het belangrijk om jouw doel positief te formuleren. Dat betekent dat je dus niet als doel ‘minder eten’ stelt, omdat je dan nog steeds jouw aandacht op eten hebt. Ook ‘niet roken’ is niet echt een handig doel omdat je dan ook de aandacht hebt op roken..

Zelf weet ik daar alles van omdat ik tientallen keren heb geprobeerd om te stoppen met roken. Het werd anders toen ik het positief formuleerde omdat niet roken het lastig maakt om daarvan los te komen. Vaak gaat dan dat voornemen in rook op.

Jouw onderbewustzijn hoort het woordje niet niet. Dat komt omdat je toch moet begrijpen wat er staat. Als ik je dus vraag: ‘Denk niet aan lekker eten..’, waar denk je dan aan?

Tja en dat is dan een deel van het probleem. De meeste mensen weten precies wat ze niet willen en krijgen dan steeds ook datgene wat ze niet willen. Dat komt omdat ze steeds hun aandacht op datgene hebben dat ze niet willen. Om de zin ‘denk niet aan lekker eten’ te begrijpen moet je denken aan lekker eten. Dat kan niet anders, want anders begrijp je niet wat er staat.

In mijn praktijk zie ik dagelijks dat mensen precies weten wat ze niet willen. Het is soms hilarisch hoe sterk mensen daaraan vast houden en moeite hebben om te weten wat ze wel willen. Wanneer ze dat eenmaal weten is 50% gewonnen.

Hoe stel je dan namelijk wel een doel

Je stel hem positief, dus in bewoordingen wat je wel wilt. Je wilt gezonder gaan leven, gezonder eten, vrijer kunnen ademen, een frisse adem hebben, meer klanten dit jaar, of wat dan ook dat je wel wilt.

Je stelt hem zo dat hij makkelijk te halen valt. Zeker bij korte termijndoelen is het belangrijk dat het in kleine stapjes gaat. Wil je stoppen met roken? Ga dan minder roken. Een sigaret per week minder en bouw af. Zo voorkom je mislukking. Je kan natuurlijk ook een hypnosesessie doen om direct er vanaf te komen natuurlijk ;-)

Wanneer je wilt gaan sporten begin dan bijvoorbeeld met 1 keer per week. Als dat dan lukt bouw het dan op. Wanneer dat niet lukt dan was de stap nog te groot en bouw je het nog meer op. Bijvoorbeeld 1 keer in de twee weken. Je moet wel geloven dat het haalbaar is, anders lukt het nooit.

Dan moet je natuurlijk actie ondernemen en bijhouden of je dichter bij je doel komt of juist niet. Dat is zeer belangrijk, want dan weet je zeker dat je jouw doel gaat halen. Dit doe je bij korte termijndoelen.

Lange termijndoelen stel je heel anders. Wanneer je levensdoelen wilt gaan stellen dan is het beter om het anders te doen. Denk aan wat je zou willen en voel hoe dat voelt. Dat gevoel zou dan bij iedere beslissing jouw leidraad moeten zijn om het doel wat je stelt te halen. Het grappige is dat je dus dan niet meer een doel hebt maar gaat genieten van de weg ernaartoe.. En is dat niet belangrijker?

Mijn Doel? Ga Ondernemen

Dit jaar ga ik meer mensen helpen om te gaan ondernemen. Het wordt steeds belangrijker dat je kiest voor jezelf en je gaat losweken van jouw baan. Zekerheid is er niet meer, alleen de zekerheid die je jezelf kan geven. Ondernemen kan ervoor zorgen dat je jouw leven meer naar jouw hand kan zetten.

Het begint met een webinar a.s. donderdag waarin ik je ga leren hoe je dat kan aanpakken met tips die ervoor gaan zorgen dat je ook direct kan beginnen. Zelf is het een van mijn passies en het is een waanzinnig gevoel als het ook lukt. En het kan lukken wanneer je de stappen doet die ik je ga zeggen.

Dat is mijn doel voor aankomend jaar. Meer mensen te laten ontdekken dat ondernemen makkelijk kan en eenvoudig te realiseren is. Als ik het kan, dan kan iedereen het. Je moet natuurlijk wel wat doen, maar als je direct het juiste doet dan stap je niet in de valkuilen waarin ik stapte. Je kan in een paar dagen namelijk al een onderneming opzetten die draait. Daarover later meer.

Wat is jouw doel het aankomend jaar? Deel het hieronder en deel het met jouw netwerk door op de buttons hieronder te drukken.