Bekend van TV!

Hieronder zie je de kracht van hypnose...

Facebook

Volg ons en mis niks!

Recente artikelen van Hypnose Instituut Nederland

Wat te doen bij stemmingswisselingen

Vrolijk, kwaad, blij, verdrietig, uitgelaten, teruggetrokken, trots, teleurstelling, optimisme, pessimisme. Als dit soort emoties zich snel bij je afwisselen kun je last hebben van stemmingswisselingen. Een stemmingswisseling is eigenlijk een emotioneel proces dat belangrijk is om je gemotiveerd te houden om oplossingen te vinden voor je problemen. Iedereen heeft weleens een stemmingswisseling. Meestal doordat een probleem zich aandient. Door de negatieve emotie bij het probleem raak je gemotiveerd om het op te lossen om weer vrolijk te zijn.

Als dit echter heel vaak op een dag gebeurt kun je echt last hebben van stemmingswisselingen. Daarom ga ik in dit artikel in op wat stemmingswisselingen zijn, waardoor het veroorzaakt wordt en wat je ertegen kunt doen. Lees meer

Orthorexia, gezonder dan gezond leven: Wat te doen?

Gezond leven is iets dat de laatste jaren erg populair is geworden. We lijken nu allemaal meer te letten op onze gezondheid en zelfs het milieu wordt er vaak ook in meegenomen. Ik hoorde laatst dat de helft van de Nederlanders zich al een part-time-vegetariër noemt om verschillende redenen. Helaas slaan sommige mensen ook door met gezond leven in dat geval heb je last van orthorexia. Waardoor ze zó gezond leven, dat het niet meer gezond is. Sinds 2015 wordt daar zelfs vier keer zoveel onderzoek naar gedaan als ervoor.

Om erachter te komen wat orthorexia nu is, wat je eraan kunt doen en waar de grens ligt tussen gezond en te gezond (en dus ongezond) leven moet je vooral verder lezen. Lees meer

Angst om te zweten bij andere mensen

Zweten, iedereen doet het, maar het is niet voor iedereen even leuk. Zweten kan zelfs een oorzaak voor een fobie zijn. Je kunt bijvoorbeeld angst hebben om te zweten waar andere mensen bij zijn. Van alleen al de gedachte breekt het koude zweet je uit, dus als jij zo iemand bent hoop ik dat je dit nu alleen leest.

Om ervoor te zorgen dat je deze angst vermindert zodat je weer zonder zorgen een tekst over zweten kunt lezen en ook zonder zorgen met mensen afspreekt in warm weer of tijdens iets waarbij je beweegt gaan we in dit blog in op het zweten en hoe je de angst daarvoor kunt verminderen. Lees meer

Naar het blogoverzicht

Meer over ons team

Ons Team

Hier is het team van Hypnose Instituut Nederland!