Zelfhypnose om te stoppen met roken

Bedankt voor je tip Edwin! Na 4 jaar niet gerookt te hebben toch weer een sigaret opgestoken tijdens een avond stappen. Je kent het wel, voor de 'gezelligheid'. Maar ik kon het niet bij 1 laten en 4 maanden later rookte ik al weer zo'n 12 sigaretten per dag, zelfs weer 1 als eerste na het opstaan. Daar was ik zo klaar mee dat ik ben gaan zoeken naar een oplossing om het voor eens en voor altijd uit m'n systeem te halen en kwam je video tegen. Heb de tip toegepast terwijl ik m'n laatste sigaret voor de spiegel gerookt. Een beeld wat ik eigenlijk altijd een beetje probeerde te verstoppen voor mezelf. Ik weet ook wel dat het belachelijk is en stom. Het werkt! Alle slechte gevoelens uitvergroot en mezelf eens goed aangekeken in de spiegel. Nu is het klaar! Daarnaast een lijst gemaakt met voors en tegens van het roken. Ik kwam er achter dat ik qua verloren tijd x wat ik gemiddeld per uur verdien ook heel wat weggooi als ik blijf roken. Laten we zeggen 2 mooie auto's die al lang op m'n 'wil ik ooit nog eens hebben' lijst staan. Lijkt me een mooi doel! Maar bovenaan staat natuurlijk gezondheid en onafhankelijkheid van zo'n stomme sigaret. Wat een gevoel van vrijheid nu ik niet meer m'n dag laat bepalen door zo'n stinkstok :) Ik hoop dat anderen hier ook iets aan hebben! Edwin, bedankt!