Betrokkenheid stimuleren met hypnose
Betrokkenheid is tijdens therapie (en dus ook hypnotherapie) een belangrijke factor voor het succes ervan. In dit blogartikel gaan we dieper in op het stimuleren van betrokkenheid bij de cliënt en bij de hypnotherapeut.
Wat is betrokkenheid?
Betrokkenheid gaat over de inzet die je hebt om bijvoorbeeld therapeutische doelen te behalen. Als je huiswerk krijgt ben je bijvoorbeeld betrokken genoeg bij de behandeling om dit huiswerk ook echt uit te voeren.
Onderzoek laat ook zien dat als iemand van tevoren aangeeft betrokken te zijn met bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie dit goed is voor de uitkomsten van de therapie, vooral als ze eigenlijk denken dat cognitieve gedragstraining niet werkt.
Wat wel interessant was, was dat bij therapie die zich volledig richt op de persoon (person-centered experimental therapy) de van tevoren aangegeven betrokkenheid geen effect had op de uitkomst[1]. Dus het kan zelfs zo zijn dat bij hypnotherapie, die zich volledig richt op de persoon en geen gestandaardiseerde behandelvorm heeft, de betrokkenheid van de cliënt van tevoren niet veel invloed hoeft te hebben op een positieve uitkomst.
Daar komt nog eens bij dat cognitieve gedragstherapie gecombineerd met hypnose vaak sneller en beter werkt dan als er alleen cognitieve gedragstherapie wordt gegeven.
Indicatoren betrokkenheid
Een indicatie van betrokkenheid is dat als iemand je vraagt om iets te doen, dat je dat dan ook doet.
Je merkt vaak ook dat als 1 oefening een bepaald goed gevoel geeft aan de cliënt, dit de betrokkenheid verhoogt voor de volgende oefening. Valt een oefening tegen? Dan kan dit weer nadelige gevolgen hebben voor de betrokkenheid van de volgende oefening (bron 1).
Het is daarom ook belangrijk om verwachtingen bij te stellen en van tevoren duidelijk te maken wat mensen van de hypnotherapie kunnen verwachten.
Factoren die bijdragen aan betrokkenheid van de cliënt bij de behandeling
Ook zijn er nog andere factoren die bijdragen aan de betrokkenheid van de cliënt, namelijk:
- Hoe klaar ze zijn om te veranderen.
- Sociale steun.
- Op welke manier ze nu omgaan met het probleem (en of dat werkt) (bron 1).
- Meer interne hulpbronnen hebben om de therapie uit te voeren[2].
- De therapeutische relatie ( rapport) tussen de therapeut en cliënt.
- Een therapie gericht op de sterke punten van de cliënt.
- De interpersoonlijke vaardigheden van de therapeut (bron 2).
- Empathie van de therapeut tijdens de eerste sessie[3].
Soorten betrokkenheid
Er zijn meerdere soorten betrokkenheid van elkaar te onderscheiden, als iemand bijvoorbeeld doet wat je vraagt, wordt dit gedragsmatige betrokkenheid genoemd. Daarnaast heb je ook nog cognitieve betrokkenheid en emotionele betrokkenheid[4].
Gedragsbetrokkenheid is dus, iemand voert fysiek opdrachten uit waar je naar vraagt. Voordat je iemand in hypnose brengt vraag je bijvoorbeeld of hij ergens wil gaan staan of zitten. Zijn handen ergens wil neerleggen. Als iemand dat dan doet, zegt dit aan de ene kant iets over de volgzaamheid, maar het zegt ook iets over de betrokkenheid met de behandeling.
Bij cognitieve betrokkenheid gaat het ook om het meedenken. Bij hypnotherapie is dit ook erg belangrijk, omdat het meeste werk gebeurt in de gedachten van de cliënt. De cliënt kan ook al in het voorgesprek aangeven waar hij denkt dat een probleem bijvoorbeeld vandaan is gekomen, in plaats van dat jij dit helemaal vanuit het niets moet uitzoeken als hypnotherapeut.
Empathische betrokkenheid, of emotionele betrokkenheid, bij emotionele betrokkenheid voelt iemand zich veilig, vertrouwt en zelfs gemotiveerd om die relatie goed te houden. Dit is waarom het opbouwen van rapport belangrijk is tijdens hypnotherapie.
Therapeutische betrokkenheid
Bij therapeutische betrokkenheid is het belangrijk dat de therapeut bijvoorbeeld regelmatig checkt hoe het met de cliënt gaat. Dit is goed voor de uitkomsten van de therapie. Bij psychotherapie betekent dit bijvoorbeeld dat de cliënt regelmatig vragenlijsten mag invullen over hoe het met hem gaat.
Als de therapeut die dan checkt, dan kan hij de therapie erop aanpassen[5].
Tijdens hypnotherapie check je ook na elke techniek even hoe iemand zich voelt ten opzichte van het probleem waarvoor hij is gekomen. Want als je dit niet checkt, hoe weet je dan of het geholpen heeft?
Als hypnotherapeut kun je dit vaak wel ook zien aan de lichaamshouding. Spanning verdwijnt opeens uit het lichaam en er verschijnt vaak ook een glimlach, of iemand gaat huilen van opluchting.
Ook dan blijft het belangrijk om te dubbelchecken, maar meestal heb je je doel dan wel bereikt.
Voordat je in deze “dubbelcheck” fase komt, is het echter ook belangrijk om aan de cliënt te laten merken dat je betrokken bent met zijn of haar probleem én met name met het vinden van een oplossing.
Het voorgesprek is belangrijk om de cliënt het gevoel te geven dat jij de therapeut bent die hem of haar kan helpen om het probleem op te lossen[6]. Het is hiervoor belangrijk om de cliënt:
- Empathisch te ontvangen.
- Iets te geven dat werkt (bijvoorbeeld de hypnotische ervaring).
- Laten zien dat je speciale kennis hebt (zoals kennis over hypnose en NLP).
Empathie is ook belangrijk om betrokkenheid te laten zien. Dat betekent niet dat je erin meegaat als iemand zichzelf in de slachtofferrol zet, maar wel dat je iemand helpt om zijn of haar interne hulpbronnen te gebruiken om zichzelf weer in zijn of haar kracht te zetten.
Betrokkenheid op het werk verbeteren
Mensen kunnen naar je toekomen omdat ze problemen hebben op hun werk. Dit kan ook komen doordat ze zich eigenlijk niet meer betrokken voelen met het werk dat ze doen. Dit kan allerlei oorzaken hebben, zoals een burn-out of een bore-out.
Om mensen hun betrokkenheid op hun werk te verbeteren zijn er een aantal interne hulpbronnen die je kunt stimuleren, namelijk:
- Optimisme.
- Focus op wat ze kunnen doen.
- Het versterken van zelfvertrouwen[7].
Veel mensen die zich niet (meer) betrokken voelen bij hun werk hebben dit laten vallen doordat hun focus vooral liet zien wat er allemaal niet goed en niet leuk is aan het bedrijf.
Ze zijn pessimistisch geworden. Door de focus te verplaatsen naar wat wel goed gaat op het werk kunnen mensen optimistischer worden en dus weer betrokken raken.
Dit kan bijvoorbeeld door wat ze gezien hebben op het werk dat hen niet aanstaat te herkaderen.
Ook is autonomie heel belangrijk, en daarmee de focus op wat ze wél kunnen doen. Door mensen te stimuleren om meer te kijken naar hun cirkel van invloed help je mensen om weer meer controle op hun werk te ervaren en daarmee ook meer betrokkenheid te creëren.
Het versterken van het zelfvertrouwen is ook een belangrijke stap voor het versterken van betrokkenheid. Immers, als iemand denkt dat hij waardeloos is of niets kan, waarom zou hij dan zijn best doen om iets toe te voegen. Het is dan immers toch waardeloos.
Door te laten zien dat iemand juist wel de kwaliteiten in huis heeft die nodig zijn om een bedrijf verder te helpen naar het volgende niveau, verbeter je daarmee ook de betrokkenheid voor die persoon.
Het verbeteren van zelfvertrouwen helpt in alle facetten van het leven, en dus ook op het werk. Hypnotherapie kan hierin individueel of voor een groep gegeven worden om het zelfvertrouwen te verbeteren[8].
Betrokkenheid thuis verbeteren
Ook thuis is het belangrijk om betrokken te zijn. Betrokken met je partner en zeker betrokken met je kinderen. Hier was ik zelf eerder ook niet heel goed in, maar ik heb mezelf voorgenomen om dagelijks ten minste 15 minuten focus te hebben op mijn kinderen.
Hierdoor ben ik bewuster in het vaderschap. Het is misschien niet veel, maar het is beter dan niets.
Ook hiermee kan een hypnotherapeut mensen helpen.
Als kinderen bijvoorbeeld boos worden, kan het makkelijk voelen om ze gewoon straf te geven. Maar dan ben je niet echt betrokken bij je kind. Het is handiger om het gesprek met je kind aan te gaan over waar de boze bui vandaan komt en met die betrokkenheid tot een oplossing te komen.
Anders leer je je kind alleen maar om boze gevoelens op te kroppen.
Onderzoek laat zien dat hypnose voor gedragsproblemen bij kinderen vaak ook betrokkenheid van de ouders vraagt[9]. Soms is juist het gedrag van de ouders veranderen, belangrijk om de gedragsproblemen van het kind te veranderen. Daar kan hypnose dan een rol in spelen.
Hypnose leren voor betrokkenheid
Betrokkenheid is dus belangrijk in het proces van hypnotherapie en hypnotherapie kan gebruikt worden om betrokkenheid op het werk en in het privé te verbeteren.
Wil jij hypnose leren om mensen te helpen meer betrokken met hun leven en medemens om te gaan? Kom dan eens naar een gratis masterclass voor een gratis kennismaking.
Of schrijf je direct in voor een van onze evenementen en opleidingen.
Klik hier voor onze opleidingen.
Heb je een vraag over onze opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek. Dit is niet om problemen op te lossen, maar om te zien of deze opleiding bij je past.
Bronnen: