Ik krijg deze vraag namelijk ontzettend vaak: "Edwin, wat is nou eigenlijk het échte verschil tussen die gewone therapie bij de psycholoog en wat jij doet met hypnotherapie?"
Nou, ik zal je direct uit de droom helpen: het verschil is gigantisch. Het is het verschil tussen jarenlang aan een dode boom trekken in de hoop dat er weer blaadjes aan gaan groeien, of simpelweg de wortels water geven, zodat de boom vanzelf weer tot bloei komt.
Laten we er eens diep in duiken. Want als je begrijpt hoe dit werkt, snap je ook waarom je misschien al jaren rondloopt met dat ene probleem, ondanks al die gesprekken bij de psycholoog.
Bekijk de video:
De illusie van de gedachte
Laten we beginnen bij wat we 'gewone' therapie noemen. In de meeste gevallen hebben we het dan over Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Dat is de standaard, de 'gouden regel' in de reguliere zorg. Als je met een probleem naar de psycholoog gaat, is de kans 99% dat je hiermee te maken krijgt.
De basisgedachte achter CGT is simpel: jouw gedachten bepalen je gevoelens. Dus, als we je gedachten veranderen, veranderen we je gevoel. Klinkt logisch, toch? Het is een interessante vooronderstelling. Je zou kunnen zeggen dat het klopt. Maar ik zeg je vandaag: het klopt net zo goed niet.
Waarom zeg ik dat? Kijk maar eens naar een klein kind. Een baby die nog niet kan praten. Die baby heeft nog geen stem in zijn hoofd die we kunnen classificeren als een 'gedachte'. Er is nog geen innerlijke dialoog die zegt: "Goh, wat vervelend dat ik nu honger heb, laat ik eens gaan huilen." Nee, die baby voelt honger. Die baby voelt pijn. Die baby voelt angst, verdriet, boosheid of walging.
Heb je wel eens een baby een spruitje gegeven? Dan zie je dat gezichtje vertrekken. Pure walging. Zit daar een gedachte bij? Nee. Het is een directe, onbewuste respons. En dat is precies waar de crux zit. Wij mensen voelen van alles zonder dat er een gedachte aan voorafgaat. Emoties zijn ouder, dieper en krachtiger dan onze woorden[1].
Waarom hypnotherapie sneller gaat (De cijfers liegen niet)
Als we kijken naar de effectiviteit, dan hoeven we niet alleen op mijn blauwe ogen te vertrouwen. Het American Health Magazine heeft hier ooit een waanzinnig onderzoek naar gepubliceerd. De resultaten?
- Cognitieve Gedragstherapie: 72% resultaat na gemiddeld 22 sessies.
- Hypnotherapie: 93% resultaat na gemiddeld slechts 6 sessies.
Laat dat even op je inwerken. Dat is bijna vier keer zo weinig sessies voor een significant hoger resultaat. Waarom is dat zo? Omdat wij bij hypnotherapie voorbij die cognitie gaan. Wij stoppen met lullen over het probleem en gaan direct naar de bron.
Onderzoeken geven ook aan dat als je hypnose toevoegt aan een andere therapievorm, zoals CGT, dit het effect sterker maakt[2].
Ik heb wel eens een psychotherapeut in mijn opleiding gehad die gewend was aan trajecten van 150, soms wel 500 sessies per cliënt. Kun je het je voorstellen? Na onze opleiding bracht zij dat gemiddelde terug naar 12 sessies.
Dat is een wereld van verschil.
Niet alleen voor de portemonnee van de cliënt, maar vooral voor de voldoening. Want zeg nou zelf: word je als therapeut blij van een cliënt die na 50 sessies eindelijk een klein beetje progressie boekt? Of word je blij van de transformatie die je in één of twee sessies ziet gebeuren?
Alles is hypnose
Nu ga ik iets zeggen waar veel mensen even van moeten slikken: therapie werkt alleen als er hypnose plaatsvindt.
Iedere keer dat een therapie succesvol is (of dat nou CGT is, familieopstellingen, of wat dan ook), dan komt dat omdat de cliënt in een staat van hypnose ging. In een transachtige toestand waarbij de 'kritische factor' (dat stemmetje dat alles analyseert en blokkeert) even aan de kant gaat en het onbewuste naar de voorgrond komt.
Pas op dát moment valt een suggestie van een psycholoog binnen. "Oh, bedoel je dat!" En klik, er verandert iets. Dat 'klik-moment' is een hypnotisch moment.
Zelfs een placebo kan een “klik-moment” geven, als iemand er maar van overtuigd is dat het medicijn werkt[3].
Het cognitieve stuk valt weg en het onbewuste accepteert een nieuwe waarheid. In hypnotherapie doen we dit alleen niet bij toeval, we doen het bewust en gericht.
Zelfs in therapievormen waarin je bijvoorbeeld gaat tekenen, zorgt het tekenen voor een veranderde staat van bewustzijn, waardoor iemand meer openstaat voor suggesties, zoals dat ook bij hypnotherapie gebeurt[4].
De imprintfases: Waar het écht misging
In hypnotherapie gaan we ervan uit dat er ergens in het verleden iets is gebeurd waardoor jij nu een probleem hebt. Of je nou piekert, een pleaser bent, perfectionistisch bent of continu over je eigen grenzen gaat; er is een bron.
We onderscheiden drie belangrijke 'imprintfases':
- De eerste fase (0 tot 5 jaar): Dit is de belangrijkste. In deze periode bevindt een kind zich hoofdzakelijk in de dominante Theta-hersengolf. Theta is de staat van diepe hypnose. Alles wat een kind in deze fase hoort, ziet en voelt, gaat direct het onbewuste in als de absolute waarheid. Er is geen filter.
Als papa wegloopt of mama emotioneel onbereikbaar is, dan trekt het kind een conclusie: "Ik ben niet goed genoeg" of "De wereld is onveilig". Dat is het programma waar je dertig jaar later nog steeds op draait.
- De tweede fase (5 tot 12 jaar): De basisschoolperiode. De invloed van leraren en vriendjes komt erbij. Hier worden de eerste programma's vaak bevestigd of uitgebreid.
- De derde fase (De puberteit): De middelbare school. Een nieuwe omgeving, nieuwe sociale druk.
Vaak zeggen mensen: "Mijn jeugd was prima, de problemen begonnen pas op de middelbare school." Maar als we dan in regressie gaan (terug naar de bron), komen we bijna altijd uit tussen die 0 en 5 jaar.
De middelbare school was dan slechts het activating event. Het probleem was al gepland. Het werd daar alleen voor het eerst echt geactiveerd.
Reguliere therapie blijft vaak hangen bij dat evenement op de middelbare school, maar wij gaan dieper. We gaan naar de wortel.
De gereedschapskist van de hypnotherapeut
Wat hypnotherapie bij het Hypnose Instituut Nederland zo krachtig maakt, is dat we ons niet vastpinnen op één methode. Veel therapeuten hebben een vooronderstelling. "Het is altijd systemisch," dus ze doen alleen familieopstellingen. Of: "Het is altijd een trauma," dus ze doen alleen EMDR.
Wij zeggen: het leven is één grote hypnoseshow. Niets is 'waar', het zijn allemaal programma's. Daarom gebruiken wij alles wat werkt. Regressie, delenwerk (parts therapy), systemisch werk in hypnose, en ja, ook het cognitieve stuk nemen we mee.
We passen ons aan de cliënt aan. Als de cliënt met een systemisch probleem komt, bewegen we die kant op. Als er verschillende 'delen' in iemand vechten (het deel dat wil afvallen versus het deel dat troost zoekt in eten), dan werken we met die delen. We zitten niet vast in een systeem; we gebruiken wat nodig is om die 'klik' te maken.
Conclusie: Maak de keuze voor vrijheid
Ladies en gentlemen, het verschil tussen gewone therapie en hypnotherapie is simpelweg de diepgang en de snelheid. Wil je jarenlang praten over waarom je je zo voelt? Ga naar de psycholoog. Wil je begrijpen welk programma er onder de motorkap draait en dat programma herschrijven, zodat je weer echt vrij bent? Dan is hypnotherapie de weg.
Vind je dit een interessant verhaal? Laat dan even een reactie achter.
Heb je een vraag die je behandeld wilt hebben? Mail me of zoek me op op Instagram onder 'hypnosekoning'.
Blijf stralen, blijf lachen.
Hypnose leren
Wil jij mensen helpen om het “klik-moment” sneller te bereiken? Kennis van hypnose is dan ontzettend handig. Kom eens naar de gratis masterclass voor een kennismaking.
Of schrijf je direct in voor een van onze evenementen en opleidingen. De opleiding kun je live in Assendelft volgen, of online live meedoen met de les. Net alsof je erbij bent.
Er is veel assistentie voor persoonlijke aandacht zodat jij de lesstof goed onder de knie krijgt. Het is vooral leuk!
Heb je een vraag over de opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
