Klagers zijn slecht voor jouw brein

Ja, waarschijnlijk had je al zo een vermoeden, maar luisteren naar klagers en negatieve boodschappen is slecht voor je. Niet alleen voor je gemoedstoestand, maar ook voor je brein zelf.

Klagers zijn slecht voor je

Onderzoek wijst uit dat het luisteren naar klagers slecht is voor je brein. Onderzoek wijst uit dat het jouw brein zo beïnvloedt dat je letterlijk dommer wordt als je ernaar luistert.

Kan je je voorstellen wat dat betekent als jij je dus in een omgeving bevindt waar mensen continu klagen? Als jij 30 minuten luistert naar die mensen, dan verlies je neuronen in de hippocampus. Die neuronen heb je nodig om problemen op te lossen. Neuronen in de hippocampus zijn namelijk bedoeld als probleemoplosser.

Je wordt dus letterlijk minder creatief, waarschijnlijk ook reactiever en daardoor passiever. Het heeft dus niet alleen invloed op jouw emotionele gesteldheid, maar het maakt jouw brein ook nog eens tot moes.

Je verliest dus al neuronen door 30 minuten naar een klaagzang te luisteren, kan je je voorstellen wat het met jouw brein doet als je jarenlang daaraan blootgesteld wordt? Dat wil je toch niet?

Bescherm jezelf tegen Klagers

Bescherm jezelf. Jij wilt toch niet dat je over een paar jaar compleet passief, reactief en dat jouw brein tot moes is geklaagd? Natuurlijk niet. Gebruik deze 3 manieren om jezelf te beschermen.

Neem Afstand
Het klinkt wat simpel, maar is verreweg de beste manier. Creëer zoveel mogelijk afstand van de klagers. Is het jouw familie? Ga er minder heen. Zijn het jouw vrienden? Neem andere vrienden. Bescherm jezelf en distantieer jezelf.

Uiteraard gaat het ook om de ‘klager’ in jouw eigen hoofd. Neem zoveel mogelijk afstand van die stem in jouw hoofd die continu klaagt. Dat kan je bijvoorbeeld doen door de toon van die stem te veranderen. Maak hem eens sexy en kijk of hij nog zo klaagt 😉

Vraag aan de klager of hij het wilt veranderen
Een tweede manier is om simpelweg te vragen of ze hun gedrag willen veranderen. Waarschijnlijk zullen ze daar dan over klagen, maar misschien hebben ze het niet door. Als ze het bewust worden kunnen ze er wat mee, al zullen ze dat denk ik niet doen.

Zelf zeg ik meestal ‘Wat ga jij er aan doen?’ of ‘Wat is jouw aandeel hierin?’ Dan lopen ze weg of doen ze er misschien wat aan.

Schild optrekken
Als je ergens bent waar je niet kan vluchten van de ‘klager’ dan moet je wat anders doen. Je kan jouw bijvoorbeeld voorstellen dat je een energieschild om je heen hebt. Dat jouw aura helemaal dichtzit, een muur is, een schild is die het klagen afketst. Je kan dit in hypnose creëren.

Je kan je ook voorstellen dat de persoon tegenover jouw eruit ziet als een circusfiguur en dat zijn of haar stem klinkt als een cartoonfiguur. Dat helpt om het niet binnen te laten dringen.

Vermijd klagers dus en ga meer om met mensen die jou positief beïnvloeden! Als jij nog tips heb om klagers te weren dan hoor ik het graag. Vermeld hier jouw tip hieronder in het reactieveld!