Laatst zat ik ’s nachts op de radio. Je kent dat wel, van die uitzendingen waarbij je in het donker over de snelweg naar Hilversum rijdt en weer terug. Ik was te gast bij de EO in de nacht van Radio 1 om te praten over mijn nieuwe boek, Wat als opvoeden voor een groot deel hypnose is, en mocht zelf liedjes uitkiezen die daar mooi bij aansloten. Eén van de nummers die ik daarin noem, is het tijdloze Beautiful Boy van John Lennon.
In dat nummer zingt hij die wereldberoemde zin: “Life happens to you while you’re busy making other plans.” Een quote die ik te pas en te onpas aanhaal, omdat hij zo pijnlijk raak is.
Het leven overkomt je gewoon, precies op het moment dat jij je agenda tot achter de komma hebt dichtgetimmerd. Maar deze keer gebeurde er iets wonderlijks. Toen ik dat nummer opnieuw hoorde, viel mijn oog (of beter gezegd, mijn oor) op iets anders.
Een zin die ik in al die jaren bijna was vergeten, maar die absoluut thuishoort in de kern van hypnose en opvoeding. Sterker nog: ik ga hem als dikke bonus aan het boek toevoegen.
Bekijk de video:
De kracht van Emile Coué
Om te begrijpen waar die zin vandaan komt, moeten we even een eeuw terug in de tijd. In de vorige eeuw (we hebben het over 1931) schreef de Franse arts Émile Coué een flinterdun, maar legendarisch boekje over autosuggestie[1].
De man was in zijn tijd een fenomeen. Mensen kwamen van heinde en verre naar hem toe. Patiënten die niet konden lopen, liepen weer weg. Mensen met terminale aandoeningen knapten op. Het leek bijna magie, maar het was hypnose in zijn puurste, milde en krachtige vorm.
Coué bracht mensen in een staat van diepe ontvankelijkheid en vuurde vervolgens een simpel, glashelder script op ze af. Autosuggestie noemde hij dat.
Diezelfde techniek zagen we later terug in allerlei methodes, zoals de bekende Silva-methode, en het vormt natuurlijk de fundering van moderne hypnose. In hypnose doen we immers niet anders dan suggesties planten in het onderbewustzijn.
En toen, daar op die stille autosnelweg, realiseerde ik me ineens waar ik dat script eerder ben tegengekomen. Namelijk bij mezelf.
Wat John Lennon wist over opvoeden
Toen mijn kinderen klein waren en lagen te slapen, deed ik iets wat elke ouder eigenlijk zou moeten doen. Ik liep stilletjes hun kamer binnen, terwijl ze heerlijk in dromenland waren, en sprak een paar eenvoudige woorden tot ze.
Niet om ze te commanderen, maar om hun onderbewustzijn te voeden met pure kracht: “Iedere dag, op iedere manier, gaat het in je leven beter en beter.”
Slaap is ontzettend belangrijk voor het leren van nieuwe dingen, maak daar gebruik van[2].
En wat hoor je John Lennon zingen in Beautiful Boy? Juist: “Every day, in every way, it’s getting better and better.”
Lennon wist het dus ook. Hij had het geleend van Émile Coué. Toen dat kwartje viel op de snelweg, kon ik mijn enthousiasme amper bedwingen.
Dit is exact de suggestie die we ook in onze opleiding na iedere hypnosesessie gebruiken. Vlak voordat ik iemand van één tot vijf aftel en ze weer helder en fris de wereld instuur, gooi ik die magische zin van Coué er nog even in: “Iedere dag gaat het in ieder facet van je leven beter en beter.”
Waarom dit goud waard is voor je kinderen
Émile Coué was er rotsvast van overtuigd dat iedere ouder de morele plicht heeft om dit soort autosuggesties bij zijn kinderen toe te passen. En geef toe: we worden door de maatschappij al genoeg geleefd. Kinderen pikken onbewust al bakken vol twijfels en angsten op van de buitenwereld. Wat is er dan mis mee om daar een krachtige tegenbalans tegenover te zetten?
Als je dit structureel toepast terwijl je kinderen slapen, op dat magische moment dat hun bewuste brein uitstaat en hun onderbewustzijn wijd openstaat voor suggestie, zie je ze veranderen. Je ziet het zelfvertrouwen groeien. Je ziet de eigenwaarde toenemen. Ze gaan zich simpelweg lekkerder in hun vel voelen.
Sommige mensen zeiden laatst op de radio: "Ja, maar dan heb je wel een dagtaak aan!" Nou, vooropgesteld: met kinderen heb je al een dagtaak.
Maar wat is je doel? Je wilt toch dat die jonge mensen opgroeien tot sterke, zelfbewuste volwassenen die stevig in hun schoenen staan? Het prachtige van het onbewuste brein is dat het zelf een manier vindt om die suggestie waar te maken.
Het zoekt net zo lang naar oplossingen tot het klopt.
Hoe hypnose en suggestie echt werken
Veel mensen denken bij hypnose meteen aan enge toneelvoorstellingen met slingerende zakhorloges, maar hypnose is in de kern heel simpel. Het is niets meer dan een staat waarin iemand maximaal ontvankelijk is voor suggesties.
Sterker nog: we gebruiken de hele dag door suggesties, ook als we niet in hypnose zijn. Als ik tegen jou zeg: "Zullen we naar de bioscoop gaan?", dan suggereer ik iets. Als jij zegt: "Ja, leuk!", dan neem je die suggestie over.
Maak ik het wat eleganter door te vragen: "Zullen we naar Amsterdam-Noord of naar Zaandam gaan?", dan valt opeens de keuzestress weg. Je brein springt meteen op de optie die het meest logisch of aantrekkelijk voelt.
Dat is precies waarom ik het boek Wat als opvoeden hypnose is heb geschreven. Niet om kinderen te manipuleren of hun vrije wil af te pakken. We beïnvloeden ze toch al de hele dag, of we dat nu willen of niet.
Het doel is om het thuis leuker te maken, om de sfeer vrediger te krijgen. En als het al leuk is, om het nóg leuker te maken. Om jonge mensen op te leveren die barsten van de eigenwaarde en het vertrouwen.
Onderzoek laat ook zien dat kinderhypnose ontzettend veel voordelen geeft aan kinderen, zowel bij mentale als fysieke problemen[3].
Het enige nadeel? Grote kans dat ze deze techniek straks op ándermans kinderen (of op jouzelf) gaan toepassen!
Wil jij juist jezelf en andere mensen helpen met de technieken?
Of schrijf je in voor een gratis masterclass hypnose voor een kennismaking.
Wil je direct aan de slag met het praktisch leren van technieken en mensen helpen? Schrijf je dan in voor onze evenementen of opleidingen.
Heb je een vraag over de opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
Bronnen:
