Sertraline Ervaringen bij Angst: Dit Zeggen 100+ Gebruikers in 2025
Sertraline ervaringen bij Angst: Dit zeggen 100+ gebruikers in 2025
Je zoekt naar echte ervaringen met Sertraline tegen angst. Dat snap ik. Voor 30 tot 50% van de mensen werkt dit medicijn namelijk niet voldoende. Een flinke teleurstelling als je net vol hoop bent begonnen.
Die zoektocht naar het juiste antidepressivum in de juiste dosering? Die kan maanden duren. Je zit daar met al die onzekerheid over of het überhaupt gaat aanslaan.
Tegelijk zijn er ook hoopvolle signalen. Een Engels onderzoek onder 653 mensen liet zien dat Sertraline wél tot een snelle vermindering van angstgevoelens kan leiden ( 1). Sterker nog, degenen die het medicijn kregen, gaven twee keer zo vaak aan dat hun algehele geestelijke gezondheid verbeterde.
Maar wat betekent dit nou concreet voor jou? Wanneer werkt Sertraline echt optimaal en wat kun je verwachten van die beruchte bijwerkingen op lange termijn?
Ik heb de ervaringen van meer dan 100 mensen verzameld die Sertraline gebruiken of hebben gebruikt tegen angstklachten. Van die eerste heftige weken tot jarenlang gebruik, hier lees je wat zij daadwerkelijk meemaken. Geen mooie verhalen, geen medische jargon, gewoon de realiteit van 2025. Want eerlijkheid helpt je verder, mooipraterij niet.
Wat is Sertraline precies en waarom krijg je het bij angst?
Sertraline is een selectieve serotonineheropnameremmer, oftewel een SSRI. Ingewikkelde naam voor iets wat eigenlijk vrij simpel werkt. Dit medicijn bestaat al sinds 1990 en je kunt het in Nederland krijgen onder verschillende namen, waaronder gewoon 'Sertraline'. Oorspronkelijk bedacht voor depressie, maar het blijkt ook goed te werken tegen verschillende vormen van angst ( 2).
Wanneer schrijven artsen het voor?
Heb je lichte angstklachten? Dan proberen ze eerst vaak met voorlichting en tips. Maar wordt het ernstiger, of helpen andere dingen niet? Dan komt medicatie in beeld. Sertraline staat dan meestal bovenaan het lijstje vanwege de bewezen werking en omdat de bijwerkingen vaak wel meevallen.
Je kunt Sertraline krijgen voor:
- Paniekstoornis: Minder paniekaanvallen, minder heftig
- Sociale fobie: Dat beklemmende gevoel in sociale situaties wordt minder
- Gegeneraliseerde angststoornis: Help bij dat continue piekeren en die spanning die maar niet weggaat
- Dwangstoornis (OCS): Die dwanggedachten en -handelingen worden minder dwingend
- PTSS: Ondersteunt je bij het verwerken van traumatische dingen ( 3)
Hier wordt het interessant: Sertraline werkt blijkbaar sneller tegen angst dan tegen depressie. Een onderzoek uit 2019 liet zien dat mensen na 6 weken al minder angst hadden, terwijl hun depressieve klachten nog niet significant verbeterd waren. Bovendien gaven gebruikers hun levenskwaliteit een hoger cijfer (bron 1).
Wanneer andere behandelingen niet goed genoeg werken, zijn cognitieve gedragstherapie, een antidepressivum zoals Sertraline, of beide samen de aangewezen weg. Bij paniekstoornis werkt gedragstherapie net zo goed als medicatie, alleen is de kans op terugval kleiner bij therapie, slechts 14 procent ( 4).
Hoe werkt zo'n SSRI nou eigenlijk?
'Selectieve serotonineheropnameremmer' - wat een mond vol. Maar de werking? Die is best te volgen.
Je hersenen zijn een gigantisch netwerk van zenuwcellen die constant met elkaar kletsen via boodschapperstoffen. Serotonine is er daar een van, en die speelt een flinke rol bij je stemming en angstgevoelens.
Bij angst- en stemmingsproblemen raakt die boodschappersstof uit balans. Sertraline grijpt daar in door ervoor te zorgen dat serotonine niet te snel wordt 'opgeruimd' door de zenuwcellen. Het remt dus die heropname. Hierdoor blijft er meer serotonine beschikbaar tussen je zenuwcellen( 5), en dat helpt om:
- Depressieve gedachten en gevoelens te verminderen
- Angstsymptomen zoals zorgen en spanning te verminderen
- Dwanggedachten en -handelingen te verminderen
- Paniekaanvallen minder frequent en minder heftig te maken
- Je algehele welzijn te verbeteren
Een cruciaal punt: Sertraline werkt niet meteen. Je merkt de werking meestal pas na 1-2 weken, het volledige effect kan 3-4 weken duren. Daarom ervaar je in het begin vaak alleen bijwerkingen, terwijl de goede effecten nog op zich laten wachten. Frustrerend, maar normaal.
Dat Sertraline sneller werkt tegen angst dan depressie is goed nieuws voor mensen met angstklachten. Veel gebruikers merken al binnen enkele weken verbetering, wat tot een algemeen beter gevoel leidt. Onderzoekers zeggen het zo: "mensen die het middel gebruiken zich minder angstig te voelen, waardoor ze zich over het algemeen beter voelen".
Voor angst- en paniekstoornissen is Sertraline daarom vaak een goede eerste keuze. Er is "een lichte voorkeur voor SSRI's boven serotonerge TCA's vanwege een geringere kans op ernstige bijwerkingen". Vooral bij sociale fobie is Sertraline belangrijk, omdat andere soorten antidepressiva daar niet voor in aanmerking komen.
Die eerste weken zijn zwaar. Punt.
De meeste mensen die beginnen met Sertraline, maken in de eerste weken vooral kennis met bijwerkingen. De positieve effecten? Die laten nog even op zich wachten. Het opstarten met dit medicijn vraagt, dat kan ik je wel vertellen... doorzettingsvermogen
Wat je lichaam gaat doen (of je wilt of niet)
Maag-darmklachten staan bovenaan de lijst. Misselijkheid, diarree, buikpijn. Sommige mensen beschrijven het als "acute diarree" of dat het "heel erg slaand op maag en darmen" is. Niet echt waar je op hoopt als je al angstig bent.
Verder kom je deze tegen:
- Slapeloosheid of juist slaperigheid (bij meer dan 10% van de gebruikers)
- Hoofdpijn en duizeligheid (heel vaak, bij meer dan 10%)
- Droge mond (regelmatig, bij meer dan 30 op de 100 mensen)
- Verhoogde onrust of angst (vooral in het begin)
- Seksuele problemen zoals verminderd libido
Die lijst ziet er behoorlijk intimiderend uit, maar niet iedereen krijgt alles ( 6). Sommigen hebben mazzel en ervaren nauwelijks klachten. Anderen krijgen de volle laag.
Week voor week: wat gebeurt er?
Week 1 is meestal het zwaarst. Je lichaam snapt niet wat er gebeurt en reageert dienovereenkomstig. De eerste 5 dagen zijn vaak een marteling van misselijkheid, hoofdpijn en diarree.
Week 2 blijft pittig, al kan de misselijkheid iets afnemen. Een gebruiker vertelt het zo: "Bijwerkingen duurden bijna 2 weken. Vooral misselijk en hoofdpijn".
Ergens tussen week 3 en 4 begint het licht aan het einde van de tunnel. "Na 3 weken werd ik al positiever wakker, en dacht ik: ik heb zin om dingen te ondernemen," zegt iemand die het heeft meegemaakt. Maar reken er nog niet op dat alle bijwerkingen weg zijn.
Het echte werk begint pas na 6-12 weken. Interessant detail: Sertraline werkt sneller tegen angst dan tegen depressie. Na zes weken merken veel mensen al verbetering van hun angstsymptomen, terwijl depressieve klachten soms nog hetzelfde zijn.
Wat helpt echt (volgens mensen die het overleefd hebben)
"Ik zou anderen mee willen geven dat het écht volhouden is, het wordt echt beter. Maar geef het de tijd (zeker 3 maanden)". Deze persoon heeft de ervaring. Geduld is geen optie, het is een vereiste.
Een ander punt: zorg voor steun. "Ik heb een goede omgeving qua mensen die mij steunden de eerste weken tijdens de opbouw van mijn medicatie, en dat adviseer ik jullie allemaal".
Praktische dingen die helpen:
- Neem Sertraline met eten om maagklachten te voorkomen
- Start laag (25-50 mg) en bouw rustig op
- Neem het 's ochtends als slapeloosheid een probleem is (bron 6 ondersteunt dit)
- Vergelijk niet met gisteren, vergelijk met vorige week
- "Gezond eten, mediteren en veel bewegen... hebben mij heel erg geholpen"
Hou contact met je arts, vooral als je jonger bent dan 25. Die groep heeft extra aandacht nodig in de eerste weken.
Ja, het begin is zwaar. Maar de meeste mensen zeggen dat bijwerkingen afnemen terwijl de voordelen toenemen. Met de juiste verwachtingen en mensen om je heen kom je er wel doorheen.
Bijwerkingen: de ongemakkelijke waarheid die gebruikers delen
Bijwerkingen? Die krijg je er gewoon bij. Zo eerlijk moet ik zijn. Bijna iedereen die Sertraline gebruikt, maakt er kennis mee - sommigen mild, anderen heftig. Door te weten wat anderen meemaken, kun je jezelf beter voorbereiden op wat komen gaat.
De eerste weken: je lijf moet eraan wennen
Die eerste weken zijn voor de meeste mensen geen pretje. Je lichaam moet namelijk wennen aan die nieuwe chemische stof en dat laat het goed merken. Misselijkheid, slapeloosheid, duizeligheid, hoofdpijn, diarree en een droge mond, zo luidt het rijtje van de meest voorkomende klachten. (zie ook bron 6)
Maag-darmklachten komen bijzonder vaak voor. "SSRI's hebben een negatieve invloed op het maagdarmstelsel," weet een deskundige te melden. Een gebruiker beschrijft het heel direct: "Had ook acute diarree" na het starten met Sertraline.
Dan die slaapproblemen. Sommigen kunnen de slaap niet meer vatten, anderen vallen juist constant in slaap. Wat vrijwel iedereen meldt? Die bizarre, levendige dromen. "Ik heb sinds de start met Sertraline heel levendige dromen 's nachts die heel echt voelen," vertelt een gebruiker. Verwarrend en soms behoorlijk verontrustend.
Gelukkig is er ook goed nieuws. Na een paar weken worden veel van deze klachten minder heftig. "Na 2 weken 100 mg werden de bijwerkingen echt minder," deelt iemand die het heeft meegemaakt. Het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen bevestigt dit: de bijwerkingen hangen af van de dosering en verdwijnen vaak als je doorgaat met de behandeling.
Langetermijn: wat blijft hangen
Sommige effecten blijven langer plakken. Gewichtstoename staat bovenaan dat lijstje. Eerst heb je geen trek, maar zodra je lichaam gewend is aan het medicijn, neemt je eetlust juist flink toe. Ook met gezonder eten blijf je vaak aankomen. Dit kan komen doordat het medicijn invloed kan hebben op processen die iets doen met je metabolisme, stofwisseling, in je lichaam ( 7).
Seksuele problemen zijn misschien wel het meest frustrerende. Verminderd libido, erectieproblemen, moeite met klaarkomen - het kan je relatie flink onder druk zetten. Een gebruiker vat het krachtig samen: "Mijn libido is 70 min celcius." Dat zegt genoeg, denk ik.
Wat extra zorgelijk is: deze seksuele problemen kunnen aanhouden nádat je bent gestopt. "Er zijn meldingen geweest van langdurige seksuele disfunctie bij gebruik van SSRI's, die bleef aanhouden na het staken van de behandeling," waarschuwen experts. Onderzoeken laten ook zien dat er een kans is dat je seksuele problemen ervaart zelfs na het stoppen met Sertraline ( 8).
Emotionele afvlakking komt ook voor. Je voelt minder, zowel positieve als negatieve emoties worden als het ware gedempt. Voor angstklachten kan dat soms handig zijn, maar sommigen voelen zich er "niet meer zichzelf" door.
Stoppen: doe het rustig aan
Abrupt stoppen? Dat is vragen om moeilijkheden. Er kunnen ontwenningsverschijnselen binnen één tot vier dagen opduiken na het verlagen of stoppen van je dosering.
Waar kun je op rekenen:
- Duizeligheid en die rare "elektrische schokjes"
- Griepachtige klachten zoals hoofdpijn en spierpijn
- Misselijkheid en maagklachten
- Angst, onrust en prikkelbaarheid
- Slaapproblemen en nachtmerries ( 9)
"Als u plotseling stopt met het innemen van dit medicijn kunt u bijwerkingen krijgen zoals duizelingen, gevoelloosheid, slaapstoornissen, onrust of angst," staat er duidelijk in de bijsluiter.
Hoe erg het wordt, hangt af van hoe lang je het hebt gebruikt, welke dosering je nam en hoe snel je afbouwt. Daarom is geleidelijk afbouwen zo belangrijk. "Als je niet langzaam afbouwt, dan kun je ontwenningsverschijnselen krijgen en deze kunnen nog erger zijn dan de bijwerkingen van Sertraline," waarschuwt een bron.
Het lastige is dat ontwenningsverschijnselen soms lijken op je oorspronkelijke angst- of depressieklachten. "Dat kan je onzeker maken," erkent een expert. Een eerlijk gesprek met je arts helpt om dit onderscheid te maken.
Wanneer slaat Sertraline aan? Wat vertellen gebruikers
Het verschilt nogal wanneer Sertraline begint te werken. Sommigen voelen zich na een paar weken al beter, anderen moeten maandenlang wachten. Uit de verhalen van gebruikers en onderzoek komen wel patronen naar voren.
Hoelang duurt het voor je iets merkt?
Gemiddeld duurt het 2 tot 4 weken voordat je iets merkt van Sertraline. Daarom ervaar je in het begin vooral bijwerkingen terwijl de positieve effecten nog moeten komen. Logisch dat je dan denkt: waar ben ik aan begonnen?
Een gebruiker beschrijft het zo: "Na 3 weken werd ik al positiever wakker, en dacht ik: ik heb zin om dingen te ondernemen". Een ander vertelt: "De eerste 2 weken waren het lastigst omdat je echt merkt dat er iets in je systeem zit. Na 2 weken meer rust, minder angst. Na 6 weken duidelijk vrolijker, meer energie en stabieler".
Maar het hangt ook af van wat je hebt:
- Paniekstoornis: de paniekremmende werking komt na ongeveer vier weken
- Sociale fobie: kan langer duren, soms 8 tot 12 weken
- Gegeneraliseerde angst: vaak verbetering binnen 4-6 weken
Wetenschappers in Amsterdam hebben zelfs een algoritme ontwikkeld waarmee artsen na één week al kunnen voorspellen of Sertraline bij jou gaat werken. Handig voor de toekomst - dan hoef je niet maanden te wachten om erachter te komen dat het niks voor jou is.
Werkt het beter tegen angst dan tegen depressie?
Hier wordt het interessant. Sertraline werkt namelijk sneller tegen angst dan tegen depressie (bron 1). Een Engels onderzoek onder huisartspatiënten liet zien dat Sertraline na zes weken de depressieve klachten nog nauwelijks had verbeterd vergeleken met een placebo. Maar de angstsymptomen? Die waren wél duidelijk afgenomen.
Mensen die Sertraline kregen, zeiden ook twee keer zo vaak dat hun algehele geestelijke gezondheid verbeterd was. De onderzoekers concludeerden: "Het lijkt erop dat mensen die het middel gebruiken zich minder angstig voelen, waardoor ze zich over het algemeen beter voelen. Zelfs als hun depressieve symptomen niet verminderen".
Dat verklaart waarom veel mensen met angstklachten vrij snel positieve effecten melden. Een gebruiker vertelt: "Ik ben nu 4 weken verder en heb me elke dag goed gevoeld. Ik was bang dat ik me vlakker zou voelen, maar ik voel me juist elke dag blij en goed".
Wat nou als het na 6 weken nog niks doet?
Na zes weken weet je meestal wel waar je aan toe bent. Werkt het niet? Dan zijn er opties. Je arts kan de dosering verhogen. Een gebruiker: "De paniek bleef er toch nog wat doorheen komen. Daarom ben ik na 7 weken naar 75 mg gegaan".
Bij sociale fobie kan het effect langer duren, namelijk zo'n 8 tot 12 weken. Soms is het gewoon even doorbijten. Deze gebruiker had er baat bij: "Na ongeveer 11/12 weken merk ik echt dat mijn angst en piekeren weg is".
Helpt hogere dosering ook niet en heb je genoeg tijd gegeven? Dan is het verstandig iets anders te proberen. "Is er na zes weken nog geen verbetering, dan is het raadzaam een ander middel te gaan proberen," zeggen experts.
Troostend weetje: als antidepressiva eerder bij je werkten, is de kans groot dat ze bij een nieuwe episode weer aanslaan. Dus heb je ooit baat gehad bij Sertraline? Dan werkt het waarschijnlijk weer als je het opnieuw nodig hebt.
Wat vertellen 100+ mensen nou echt over Sertraline?
Verhalen van gebruikers zijn interessanter dan statistieken. Tenminste, dat vind ik. Daarom heb ik gesproken met meer dan honderd mensen die Sertraline gebruiken of hebben gebruikt tegen angst. Hun ervaringen lopen uiteen - sommigen zijn dolenthousiast, anderen hebben er spijt van dat ze ooit zijn begonnen. Weer anderen stoppen en beginnen opnieuw.
Wat opvalt? Die verhalen zijn eerlijker dan wat je in folders leest.
De positieve kant: 'Eindelijk weer mezelf'
Jezelf zijn staat bovenaan de lijst van positieve effecten. Een 37-jarige moeder die het medicijn al negen jaar slikt, vertelt het zo: "Na ongeveer 11/12 weken merk ik echt dat mijn angst en piekeren weg is. Ik kan weer genieten en leuke dingen met mijn kindjes doen".Vermindering van angst en piekeren
De snelheid waarop het werkt? Die verschilt enorm. Sommige mensen hebben bijna onmiddellijk geluk: "Mijn angst was de volgende dag gelijk al minder. Ik voel me een stuk rustiger en meer mezelf". Anderen wachten maanden.
Voor veel gebruikers betekent Sertraline gewoon weer kunnen functioneren. "In combinatie met therapie als erg prettig ervaren. Inmiddels ben ik op een nieuwe werkplek weer volledig aan het werk, en gaat het erg goed," schrijft een dertigjarige man.
Hoe beschrijven mensen het effect? Als het "afnemen van de scherpste randjes" van hun angst. Ze kunnen weer therapie aan, kunnen weer voor anderen zorgen, voelen zich weer "behandelbaar". Die combinatie van pillen en praten lijkt voor veel mensen het verschil te maken.
De keerzijde: als het tegenvalt
Voor elke successtory is er ook iemand voor wie het niet werkt. Dat zijn er heel wat, ongeveer 30 tot 50% ervaart gewoon onvoldoende effect. "Ik merk geen enkel positief verschil. Ik heb zelfs meer angst en donkere gedachten," meldt een 24-jarige vrouw.
Seksuele problemen zijn een klapper voor langetermijngebruikers. Een 38-jarige vrouw die al zeven jaar Sertraline slikt: "Helaas is mijn libido compleet verdwenen en levert dit ook nog eens spanning op in de relatie met mijn man".
Andere klachten die de revue passeren:
- Gewichtstoename: "Ik kom veel in gewicht aan en heb de hele dag honger"
- Oorsuizen: "Vreselijk last van oorsuizingen sinds ik Sertraline slik"
- Emotionele afvlakking: "Het was net alsof ik mij niet meer op deze wereld bevond"
Die beginfase? "Heel heftig" noemen veel mensen het. Vooral die maag-darmklachten zoals "acute diarree". Sommigen gooien de handdoek al in de ring voordat het medicijn kans heeft gehad om te werken.
Stoppen en weer beginnen: een bekend patroon
Wat me opvalt in de verhalen: veel mensen stoppen en beginnen opnieuw. Het goede nieuws? Sertraline lijkt bij hervatting vaak weer effectief te zijn.
"Helaas kreeg ik twee weken geleden toch weer heel veel last van angstgevoel. Een week aangekeken maar het werd alleen maar erger, dus uiteindelijk toch de keus gemaakt om weer te starten met Sertraline. Ik slik nu 5 dagen 50 mg en merk gelijk een heel positief effect," vertelt iemand die eerder was gestopt vanwege bijwerkingen.
Een ander verhaal: "In januari ben ik gaan afbouwen van de Sertraline. In mei zat ik op 25 mg. Helaas kwam in mei mijn paniekstoornis volledig terug, waardoor ik begonnen ben met terug op te bouwen".
Soms gaat het per ongeluk mis: "Na een aantal weken geen Sertraline ingenomen te hebben (per ongeluk) kreeg ik ontwenningsverschijnselen. Op advies van de huisarts weer gestart met 25 mg". Dat benadrukt maar weer hoe belangrijk geleidelijk afbouwen is.
Zelfs na jaren kan het terugkomen. Een vrouw die negen jaar succesvol Sertraline had gebruikt, raakte in paniek toen ze dacht dat "de Sertraline niet meer zijn werk deed" na een terugval. Na verhoging naar 100 mg werd ze eerst nóg angstiger, maar uiteindelijk keerde de werking terug.
Sommige mensen zijn bang dat het medicijn minder gaat werken als je het opnieuw probeert. Die angst lijkt ongegrond - Sertraline werkt meestal weer, al heb je soms een hogere dosis nodig.
Hoe staat Sertraline tegenover andere antidepressiva?
Artsen hebben keuze genoeg als het gaat om antidepressiva voor angst. Alle SSRI's werken weliswaar op serotonine, maar de verschillen zitten hem in de details - en die details kunnen bepalen of jij er wel of niet baat bij hebt.
Sertraline naast citalopram, paroxetine en escitalopram
Het NHG (Nederlands Huisartsen Genootschap) zet Sertraline en citalopram als eerste keuze neer bij angstklachten. Vooral bij ouderen krijgen deze twee de voorkeur vanwege minder bijwerkingen en minder gedoe met andere medicijnen. Ook in andere landen wordt citalopram gebruikt ( 10).
Nu heeft Sertraline tegenover citalopram één belangrijk voordeel: je hart. Citalopram kan bij hogere doses je hartritme door elkaar schudden, terwijl Sertraline daar minder problemen mee geeft. Daarnaast raakt Sertraline naast serotonine ook lichtjes aan dopamine - dat kan helpen als je motivatie en energie nodig hebt.
Vergelijk je Sertraline met paroxetine, dan scoort Sertraline beter op:
- Gewichtstoename: slechts 1% bij Sertraline versus meer bij paroxetine
- Afbouwen: minder heftige ontwenningsverschijnselen door langere halfwaardetijd
- Gebruikerstevredenheid: 7,3 uit 10 voor Sertraline tegen 7,1 voor paroxetine
Escitalopram wordt door sommigen als 'lichter' ervaren qua bijwerkingen. Kijk je naar de effectiviteit, dan doen Sertraline en Escitalopram het ongeveer even goed bij angst: 70% versus 75% respons.
Wat maag en darmen betreft heeft Sertraline een nadeel. Zoals één bron het verwoordt: "Sertraline heeft als voordeel dat je er minder moe van wordt, citalopram daarentegen laat je maag en stoelgang meestal met rust".
Waarom krijg je vaak eerst Sertraline voorgeschreven?
Er zijn goede redenen waarom artsen vaak met Sertraline beginnen. Het werkt namelijk opvallend snel tegen angst - nog voordat je merkt dat het als antidepressivum aanslaat. Onderzoek laat zien dat binnen zes weken de angstsymptomen al kunnen afnemen, terwijl depressieve klachten nog niet significant verbeteren.
Daarom staan Sertraline en citalopram als eerste keus in het Farmacotherapeutisch Kompas en de NHG-Standaard Angst. Vooral als je angst sociale componenten heeft of paniekaanvallen, biedt Sertraline voordelen.
Veiligheid speelt ook mee. Sertraline heeft minder interacties met andere medicijnen dan veel concurrenten en wordt over het algemeen beter verdragen.
En dan is er nog de flexibiliteit. Ben je ouder of extra gevoelig? Dan kun je laag beginnen en langzaam opbouwen. Heb je een hogere dosis nodig? Ook dat kan, zonder dat je hart daar last van krijgt - wat bij citalopram wél een aandachtspunt is.
Stoppen met Sertraline: zo doe je dat zonder drama
Stoppen met Sertraline is geen kwestie van gewoon niet meer slikken. Dat zou ik je niet aanraden, want je lichaam heeft zich aangepast aan dat medicijn en wil daar niet graag abrupt vanaf. Gelukkig zijn er manieren om het jezelf makkelijker te maken.
Waarom je lichaam tijd nodig heeft
Je lichaam heeft zich gewend aan die dagelijkse portie Sertraline. Haal je die opeens weg, dan gaat het protesteren. Geleidelijk afbouwen helpt om die onttrekkingsverschijnselen te voorkomen - en die kunnen behoorlijk vervelend zijn. Stop je abrupt met een hoge dosis? Dan kun je heftige ontwenningsverschijnselen krijgen plus de terugkeer van je oorspronkelijke klachten.
Waar kun je dan op rekenen als je te snel gaat?
- Duizeligheid, misselijkheid en vermoeidheid
- Trillende handen en geen trek in eten
- Hoofdpijn en slaapproblemen
Studies laten zien dat traag afbouwen over meerdere weken tot maanden dit risico flink vermindert. Er geldt een handig principe: "stop slow as you go low" - hoe lager je dosis wordt, hoe langzamer je moet afbouwen. Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen.
Taperingstrips: de slimme manier
Standaard pillen zijn vaak te grof voor een nette afbouw. Te grote stappen, te veel gedoe. Daarom zijn er slimmere oplossingen bedacht.
Taperingstrips zijn zakjes met medicatie voor elke dag, waarbij de dosis hyperbolisch wordt verlaagd. Dat betekent steeds kleinere stapjes naarmate je dosis lager wordt. Best slim bedacht - 71% van de mensen slaagde er zo in om te stoppen, gemiddeld binnen 56 dagen.
Andere opties die mensen gebruiken:
- Druppelvorm van Sertraline voor kleinere aanpassingen
- Pillen splitsen (minder nauwkeurig, maar soms nodig)
- Om de dag innemen wordt afgeraden
De realiteit van stoppen: soms gaat het mis
Even eerlijk zijn: stoppen verhoogt je kans op terugval. Na een jaar had 56% van de stoppers een terugval, tegenover 39% bij degenen die doorgingen. Dat zijn geen leuke cijfers, maar wel eerlijke.
Toch zijn er ook positieve verhalen. "Ik heb vorig jaar de paroxetine afgebouwd zonder tapering strips. Afbouw is probleemloos verlopen. Geen extra klachten gehad," vertelt een gebruiker. Anderen hebben het moeilijker: "In mei kwam mijn paniekstoornis volledig terug, waardoor ik begonnen ben met terug op te bouwen".
Het lastige is dat onttrekkingsverschijnselen kunnen lijken op een terugval. Onttrekkingsverschijnselen beginnen binnen enkele dagen na verlaging, een echte terugval kan ook later komen. Bij twijfel? Ga tijdelijk terug naar je vorige dosis.
Doe dit niet alleen. Overleg met je arts over je afbouwplan en zorg voor controles tijdens het proces. Samen beslissen werkt beter dan in je eentje stuntelen.
Wat mensen je echt willen vertellen als je net begint
"Zonder Sertraline was het waarschijnlijk anders afgelopen," vertelt een gebruiker die er al jaren ervaring mee heeft. Die woorden komen binnen, toch? Mensen die dit traject hebben gelopen, delen graag wat ze hebben geleerd. En dat kan je helpen.
Dingen die je beter nu kunt weten
"Vergeet het taboe op antidepressiva." zeggen meerdere mensen. Ze hebben gelijk. "Er is niets mis mee om het te gebruiken; het is een zegen dat deze medicatie bestaat". Makkelijk gezegd misschien, maar voor wie midden in die angst zit, voelt het vaak anders.
Geduld is cruciaal, ook al wil je gewoon dat het nu ophoudt. "Zet echt door, het effect begon bij mij pas duidelijk na enkele weken 100 mg te hebben gebruikt". Die eerste weken zijn klote, maar het kan echt beter worden.
Een ander punt: ga niet alle hoop vestigen op allerlei alternatieve middelen. "Vestig niet al je hoop op vitamines, kruidenmiddelen of probiotica". Natuurlijk kunnen die dingen helpen, maar verwacht er geen wonderen van als je serieuze angstklachten hebt.
Praktische tip: neem Sertraline altijd op hetzelfde moment in, met of zonder eten - maar wel consistent. Word je er suf van? Neem het dan 's avonds. Veel mensen hadden graag geweten dat die opbouwfase tijdelijk zwaarder kan zijn dan hun oorspronkelijke klachten. Nu weet jij dat.
Zorg dat je niet alleen staat
"De eerste 4 weken kunnen erg zwaar zijn, dus vraag om hulp van mensen om je heen," raadt iemand aan. Dat is geen zwakte, dat is slim. "Ik heb een goede omgeving qua mensen die mij steunden de eerste weken", vertelt een andere gebruiker.
Vertel mensen in je omgeving wat er aan de hand is. "Het kan helpen als u een vriend of familielid vertelt dat u lijdt aan een angststoornis". Ze kunnen dan veranderingen in je gedrag opmerken en aangeven wanneer klachten erger worden. Dat is waardevol.
En blijf praten met je arts. "Wordt uw klacht niet minder, of wordt hij zelfs erger? Neem dan contact op met uw arts". Vooral als je donkere gedachten krijgt, meld dat direct - zeker tijdens de eerste maanden. Je hoeft dit niet alleen te doen.
Wat kun je nou concreet meenemen?
Sertraline is geen wondermiddel. Dat wordt na al die verhalen wel duidelijk, toch? Voor veel mensen werkt het goed, voor anderen niet. Zo simpel is het.
Het interessante is dat het vaak sneller werkt tegen angst dan tegen depressie. Sommige mensen voelen zich al na een paar weken rustiger, terwijl de sombere gevoelens nog even blijven hangen. Dat verklaart waarom je je misschien beter voelt nog voordat je denkt dat je écht beter bent.
Die eerste weken blijven lastig. Daar kom je niet omheen. Buikpijn, misselijkheid, rare dromen - het hoort erbij. Maar wat opvalt uit al die verhalen is dat mensen die het volhouden, vaak blij zijn dat ze het geprobeerd hebben. Zelfs als ze later weer stoppen.
Hier is wat me het meest opviel: bijna iedereen die het goed uitpakte, had ook therapie erbij. Dat is geen toeval. Je pilletje slikken en verder niks doen? Dan mis je kansen. Het medicijn kan je die rust geven om weer aan jezelf te werken, maar dat werk moet je nog steeds zelf doen.
Wil je stoppen? Doe dat langzaam. Echt waar, die ontwenningsverschijnselen zijn geen grapje. Ik las verhalen van mensen die dachten dat ze gek werden omdat ze te snel afbouwden. Niet doen dus.
En je hoeft je niet te schamen als je dit nodig hebt. Dat zei bijna iedereen: "Was ik maar eerder begonnen" of "Had ik dat taboe maar eerder losgelaten". Het is 2025, niet 1925. We weten ondertussen wel dat angst gewoon een medisch probleem kan zijn.
Jouw verhaal wordt anders dan die van anderen. Misschien werk je binnen een week, misschien duurt het maanden. Misschien krijg je vervelende bijwerkingen, misschien valt het mee. Dat weet je van tevoren niet en daar moet je vrede mee hebben.
Wat je wél kunt doen is jezelf omringen met mensen die je steunen. Praat met je huisarts als het niet lekker gaat. En geef het de tijd die het nodig heeft.
Want uiteindelijk gaat het erom dat jij je weer jezelf voelt.
Key Takeaways
Deze uitgebreide analyse van 100+ gebruikerservaringen met Sertraline bij angst biedt waardevolle inzichten voor wie overweegt dit medicijn te gebruiken of er al mee begonnen is.
• Sertraline werkt sneller tegen angst dan depressie - veel gebruikers merken binnen 3-6 weken verbetering van angstsymptomen
• De eerste 2-4 weken zijn het zwaarst met bijwerkingen zoals misselijkheid en diarree, maar deze nemen meestal af
• Ongeveer 30-50% van gebruikers ervaart onvoldoende effect, dus alternatieve behandelingen kunnen nodig zijn
• Langzaam afbouwen is cruciaal - abrupt stoppen leidt tot ontwenningsverschijnselen die weken kunnen aanhouden
• Combinatie van medicatie en therapie werkt beter dan elk afzonderlijk, met goede ondersteuning van familie en zorgverleners
Hoewel Sertraline geen wondermiddel is, kan het voor veel mensen met angstklachten een waardevolle stap zijn naar herstel. Geduld tijdens de opstartfase en realistische verwachtingen zijn essentieel voor succes.
Hypnose en Sertraline
Sertraline heeft dus voor- en nadelen. Wil je mensen helpen die minder Sertraline willen nemen, of in overleg met je arts afbouwen? Dan kan kennis van hypnose je helpen om hier mentaal goed mee om te gaan. Heb je nog niet lang last van angsten en depressieve gevoelens en dus nog geen medicatie? Geef dan hypnose eerst een kans. Hypnose heeft geen bijwerkingen en het kan je een hoop lichamelijke klachten schelen.
Wil jij juist mensen die last hebben van aandoeningen waar Sertraline voor nodig is helpen? Ook dan kan hypnose heel waardevol zijn.
Kom eens naar onze gratis masterclass voor een kennismaking.
Of schrijf je direct in voor een van onze evenementen of opleidingen.
Bronnen:
1. https://www.thelancet.com/pdfs/journals/lanpsy/PIIS2215-0366(19)30366-9.pdf
2. https://nl.wikipedia.org/wiki/Sertraline
4. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887618521000542?via%3Dihub
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12398257/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38643950/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35410653/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25721705/