Initiatief nemen: De eerste stap voor de rest van je leven

Er zijn mensen die testen hun vrienden door eens te stoppen met het nemen van initiatief en dan komen ze erachter dat ze omringt zijn door mensen die blijkbaar nooit het initiatief nemen. Ontzettend pijnlijk, maar ook onhandig voor die “vrienden” want die raken op die manier een goede vriend kwijt.

Initiatief nemen in je leven is dus heel belangrijk, om ervoor te zorgen dat jij initiatief durft te nemen krijg je in dit blogartikel handige inzichten.

Wat is initiatief nemen

Initiatief nemen betekent eigenlijk dat jij de eerste stap zet om iets te beginnen. Dit kan zijn dat je de eerste stap neemt om iets leuks te doen met iemand die je leuk vindt 😉. Of om met vrienden af te spreken of zelfs om iets op je werk voor elkaar te krijgen wat jij belangrijk vindt of waarvan jij denkt dat het waardevol is voor het bedrijf waar je werkt.

In plaats van dat je wacht op een uitnodiging van vrienden of opdracht van een manager begin je zelf.

1. Jij nodigt vrienden uit om iets leuks te doen.
2. Je draagt een idee of plannen voor op je werk, eventueel heb je al wat verkennend werk gedaan.
3. Als ondernemer neem je initiatief voor een samenwerking met een andere ondernemer, of leuke acties.

Kortom, jij zet de eerste stap.

Onderzoek laat ook zien dat succesvolle agrarische ondernemers initiatief nemen, ook om samenwerkingen aan te gaan[1].

Initiatief nemen voorbeeld

Er zijn meerdere voorbeelden te bedenken van initiatief nemen. Je kunt bijvoorbeeld een vriend of vriendin WhatsAppen om te vragen of zij of hij zin heeft om iets leuks te doen. Als je helemaal goed bezig bent heb je zelfs al bedacht “wat” je dan wilt doen.

Je kunt bijvoorbeeld gaan vissen met een vriend. Gaan (window)shoppen met een vriendin. Samen naar een film gaan of samen een workshop volgen om iets nieuws te leren.

Andere ideeën zijn:

1. Samen gaan uiteten.
2. Een leuke roadtrip maken.
3. Een stedentrip boeken met zijn 2'en of de hele vriendengroep.

Op het werk kun je ideeën delen tijdens vergaderingen en als je onderzoek hebt gedaan naar de kansen voor succes kun je dat ook delen. Of je spreekt even 1-op-1 een teamgenoot of leidinggevende aan met je idee.

Denk bijvoorbeeld aan:

1. Het verbeteren van de klantenservice.
2. De inrichting van het bedrijf aantrekkelijker maken.
3. Een leuke actie die gehouden kan worden op social media.
4. Het verbeteren van producten.

Initiatief nemen op het werk

Initiatief nemen op het werk kan heel spannend voelen, maar als je dit doet laat dit wel betrokkenheid met het bedrijf zien.

Onderzoek laat zien dat werknemers dit vooral doen als ze eigenlijk te veel werk hebben en dan op zoek gaan naar een oplossing om het allemaal wat makkelijker te maken. Dit helpt mensen vaak om zichzelf te transformeren naar iemand die de leiding neemt.

Dit is ook waarom het handig kan zijn om een leider te hebben op het werk. Een die openstaat voor dit soort ideeën om processen te verbeteren, omdat uiteindelijk iedereen in het bedrijf er dan beter van wordt[2].

Als je initiatief neemt op je werk helpt dit dus niet alleen jezelf, maar het hele bedrijf. In Nederland zijn we vaak niet heel hiërarchisch ingesteld, zoals wel het geval is in Duitsland, en eigenlijk is dat heel goed om de kans op initiatief nemen op het werk te vergroten[3].

Belemmeringen wegnemen

Echter, belemmerende overtuigingen kunnen je hierin in de weg staan. Zoals de gedachte dat je je hoofd beter niet boven het maaiveld uit kunt steken, of dat het toch niet beloond wordt.

Een hypnotherapeut kan mensen helpen die iets op het werk willen veranderen, maar bang zijn om dit te doen. Dit kan belangrijk zijn, omdat je bijvoorbeeld op zich wel bij je werk wilt blijven werken vanwege de leuke collega’s, maar dat het werk zelf je ontzettend vermoeid.

Om dan toch bij het bedrijf te blijven werken en plezier te hebben in het werk is er een rol voor hypnotherapeuten en hypnocoaches.

Onderzoek laat zien dat hypnotherapie mensen dingen kan laten geloven die niet eens echt zijn. Zelfs als er mensen in je omgeving zijn die aangeven dat je verkeerd zit[4]. Dit is ook op een positieve manier te gebruiken.

Als je bijvoorbeeld een omgeving hebt waardoor je gelooft dat je beter niet initiatief kunt nemen, kan hypnotherapie ervoor zorgen dat je je even niets van die mensen aantrekt, en wel initiatief durft te nemen om je leven te verbeteren.

Vaak worden belemmerende overtuigingen opgespoord met regressie en vervolgens wordt er iets gedaan met de herinnering van de gebeurtenis die de belemmering heeft opgeleverd.

Er zijn allerlei technieken om belemmeringen tegen initiatief nemen weg te nemen. Bijvoorbeeld in gedachten het gesprek aangaan met mensen die er op dat moment waren, of zelfs met je innerlijke kind.

Welke techniek een hypnotherapeut gebruikt hangt af van het probleem wat de herinnering blootlegt.

Initiatief nemen op stage

Tijdens een stage kan initiatief nemen nog spannender voelen dan wanneer je in loondienst bent. Je zet immers je eerste professionele stappen in het vakgebied waarvoor je hebt gestudeerd.

Het leuke is dat veel bedrijven stagiairs inhuren, juist vanwege hun frisse blik. Doordat een stagiair niet al jaren vastgeroest zit in processen en ideeën van het vakgebied, zoals wanneer ze iemand inhuren die al 10 jaar ervaring heeft.

En omdat je toch stagiair bent mag je ook nog “fouten” maken en “domme” dingen doen. Je bent immers nog aan het leren. Dit is juist de periode dat je initiatief kunt nemen en eigenlijk alleen maar wat te winnen hebt.

Tijdens vergaderingen kun je jouw ideeën voordragen. Is dit toch te spannend? Doe het dan 1-op-1 met je stagebegeleider. Een ondersteunende stagebegeleider kan veel verschil maken in het vertrouwen dat je hebt om jouw ideeën naar voren te brengen[5].

Jouw frisse blik zal op prijs gesteld worden[6].

Helaas is het vaak het zelfvertrouwen en zelfwaardering die in de weg staan bij stagiaires om initiatief te nemen[7].

Gelukkig kan ook hier een hypnotherapeut veel doen om het zelfvertrouwen en de zelfwaardering te verbeteren.

Initiatief nemen in relaties

Ook in relaties is het belangrijk om initiatief te nemen. Dit verbetert de kwaliteit van de relaties. Het is belangrijk om in de gaten te houden dat zelfs de kern van een romantische relatie vriendschap is.

Het is daarom belangrijk om niet alleen de seks belangrijk te vinden in een romantische relatie en daar initiatief voor te nemen, maar ook voor het vriendschappelijke aspect van de relatie[8]. Dit helpt zelfs om meer tevredenheid te hebben over de seks die bij een romantische relatie hoort.

Dus of het nu gaat om een platonische vriendschap of de relatie met je romantische partner verbeteren...

Initiatief nemen om vriendschappelijke dingen te doen is belangrijk.

In veel vriendschappen is er iemand die vaker het initiatief neemt dan de ander, maar als dit verschil te groot is kan dit er uiteindelijk voor zorgen dat de vriendschap verwatert[9].

Ben je dus iemand die het lastig vindt om initiatief te nemen, weet dan dat om een vriendschap levend te houden het belangrijk is dat je toch ook af en toe het heft in eigen hand neemt.

Belemmeringen die mensen hebben om initiatief te nemen in vriendschappen zijn:

1. Angst voor afwijzing.
2. Onzekere hechtingsstijl.
3. Vriendschap vervangen met techniek (social media, praten met ChatGPT)[10]

Daarnaast kunnen mentale problemen, zoals depressie je ook belemmeren om initiatief te nemen in vriendschappen[11].

Om toch je vriendschappen aan te gaan en te onderhouden door initiatief te nemen is het belangrijk om er in eerste instantie vanuit te gaan dat mensen je aardig vinden en om meer zelfcompassie te hebben.

Dit is iets waar hypnotherapeuten mensen mee kunnen helpen. Soms kun je zelfs super ernstig ziek zijn, zoals door kanker, waardoor je even geen vriendschappen onderhoudt. Heel logisch op dat moment.

Een casestudie laat zien dat 1 sessie hypnotherapie zelfs in zo’n geval hielp om belangrijke dingen thuis en met familie en vrienden te regelen[12].

Moet je nagaan wat hypnotherapie kan doen als je niet ernstig ziek bent, maar gewoon meer initiatief wilt nemen in je relatie(s).

Hypnose leren

Wil jij mensen helpen om meer initiatief te nemen in hun leven? Dan is kennis van hypnose super handig. Kom eens naar de gratis masterclass voor een kennismaking.

Of schrijf je in voor een van onze evenementen of opleidingen. Daar krijg je ook demonstraties van hypnose technieken en ga je aan de slag met deze technieken, zodat je mensen ten minste een goed gevoel kunt geven.

Klik hier voor onze agenda.

Klik hier voor onze opleidingen.

Heb je een vraag over onze opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek. Dit is geen therapiegesprek, maar hier kun je checken of de opleiding bij je past.

Bronnen: