Wat is nou eigenlijk nonduale hypnose? En hoe kan dit idee (dat op het eerste gezicht klinkt als een enorme tegenstelling) jou helpen als je in deze hectische wereld allerlei problemen, angst of stress ervaart? In dit artikel neem ik je mee in een concept dat je blik op de werkelijkheid, je brein en je emoties compleet kan veranderen.
Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: nonduale hypnose is een fascinerende term. Eerlijk is eerlijk, als je 'hypnose' en 'nondualiteit' naast elkaar zet, is het voor sommige mensen bijna vloek in de kerk. Het lijken twee volstrekte tegenstellingen te zijn. Maar juist doordat het twee schijnbare tegendelen zijn, werkt de combinatie zo ontzettend krachtig.
Om te begrijpen wat nonduale hypnose voor jou kan betekenen, moeten we eerst naar de basis kijken: de hypnose waarin we dag in, dag uit leven.
Bekijk de video:
1. De grote hypnoseshow van het leven
Iedereen zit in z'n eigen hypnose. En ja, ik ook! Ik zit net zo goed in mijn eigen hypnoseshow.
Wat bedoel ik daar precies mee? Van nature bekijken we de wereld constant in termen van dualiteit. We verdelen alles onder in vakjes:
- Zwart versus wit
- Goed versus slecht
- Man versus vrouw
- Succes versus mislukking
- Veilig versus gevaarlijk
We kunnen bijna niet anders. Dit is de wereld en de geconditioneerde realiteit die voor ons is gecreëerd, en zo ervaren we de wereld dagelijks. Binnen die hypnose creëren we een heel eigen perceptie van wie we zijn en wat onze problemen zijn.
Aan de andere kant van het spectrum hebben we nondualiteit (soms ook wel nondualisme genoemd, al maken we er met dat woord 'isme' meteen weer een tegenstelling van!).
Nondualiteit betekent letterlijk 'niet-twee'. Het is de realisatie van eenheid: er is géén afgescheidenheid. Er is geen losstaand 'ik' en er is eigenlijk helemaal geen perceptie[1].
Nonduale hypnose verbindt die twee schijnbaar tegengestelde werelden. Hoe? Door te laten zien dat er in essentie helemaal geen 'ik' is die een probleem ervaart.
2. Van 'Hebben' naar 'Doen': Hoe hypnose werkt
Nu snap ik ook wel dat niet iedereen hier meteen helemaal voor openstaat. En dat is oké! Ik hoef niemand iets op te dringen. Maar in mijn boek schrijf ik hier ook uitgebreid over: je hébt het niet, je dóét het.
Het verschuiven van onze mindset van 'hebben' naar 'doen' is een cruciale stap om jezelf te bevrijden van mentale blokkades[2]. Waarom? Omdat dit de nonduale gedachte subtiel integreert in de praktijk van hypnose.
Kijk eens naar het verschil:
- Hebben: Dit gaat over fysieke objecten. Ik heb bijvoorbeeld een stift. Hier is sprake van een duidelijke vorm. Maar mensen zeggen ook al snel: "Ik héb een angst" of "Ik héb een depressie".
- Het probleem: Angst is geen fysiek ding. Het is niks wat je kunt pakken, in een doosje kunt stoppen of op tafel kunt leggen. Als het geen tastbaar object is, bestaat het als losstaand 'ding' eigenlijk helemaal niet!
Toch voel je het wel. En zodra je gaat inzien dat je angst niet hebt, maar dat je angst doet (je brein voert een proces uit), verandert er iets. Opeens voel je weliswaar angst, maar je beseft ook dat je net zo goed iets anders kunt gaan voelen. Je krijgt weer regie.
3. Waar de echt nonduale reus ontwaakt
Dat verschuiven van 'hebben' naar 'doen' is fantastisch, maar strikt genomen is het nog steeds duaal. De échte nonduale insteek begint namelijk pas een stapje dieper:
Er is niemand die iets voelt. Er is geen vast 'ik' dat de angst bezit. Het dénkbeeldige 'lichaam' ervaart angst, niet jij.
Door de identificatie af te halen van de emotie, ontstaat er direct verlichting. Waar mensen er open voor staan, halen we die identificatie weg. En dat maakt het leven duizend keer makkelijker. Want als jij het niet bent, hoef je er niet meer tegen te vechten. Dan hoef je er alleen nog maar mee te zijn.
Hoe kun je er simpelweg 'mee zijn'?
Er zijn voor onze menselijke geest drie manieren om met emoties en spanningen om te gaan en ze op te lossen:
- In het NU (doorvoelen): Je voelt de emotie gewoon in het huidige moment, zonder dat een denkbeeldig 'ikje' er een heel verhaal omheen breidt. Wist je dat een pure chemische emotie in je lichaam slechts 90 seconden duurt[3]? Zolang jij er maar geen olie op het vuur gooit! Wat doen we echter vaak? Ons 'ik' gaat zich identificeren en roept: "Ik voel me zo verschrikkelijk en dit komt door gisteren en wat als het morgen nog zo is?!" Bam! De olie ligt op het vuur en de emotie duurt uren.
- Via het VERLEDEN: We gaan in je mind terug naar het verleden. Daar lossen we het onbewuste, automatische programma op dat de reactie triggert. Omdat het oude programma ontmanteld is, voel je de angst in het NU niet meer.
- Via de TOEKOMST: We richten de geest op de toekomst: "Nu voel ik me zo, maar straks, morgen of volgende week is dit veranderd en voel ik me weer helemaal prima."
Eigenlijk is het natuurlijk altijd NU. Want ook als je met het verleden of de toekomst werkt, doe je dat in het huidige moment. Maar deze insteken bieden concrete handvatten en technieken om in deze wereld weer terug te keren naar de rust van het moment.
4. Waarom werkt hypnose hier zo goed bij?
Hypnotherapeutische technieken zijn veruit het effectiefst om dit te bereiken[4]. Waarom? Omdat we al in hypnose zitten!
Mensen geloven van alles en nog wat. Ze geloven dat ze niet goed genoeg zijn, dat de wereld gevaarlijk is, of dat ze vastzitten in hun patronen. En dat is begrijpelijk. Maar wat ze vaak niet beseffen, is dat ze diep vanbinnen tóch al op een plek zijn waar er in essentie helemaal niets aan de hand is.
Er is niks aan de hand. Alles wat je meemaakt, verschijnt slechts in deze tijdelijke realiteit. Je hoeft er niks mee. Je mág er natuurlijk van alles mee doen (het is leuk om het leven vorm te geven) maar in essentie ben je al volkomen veilig, op je gemak en helemaal oké.
Omdat de meeste mensen dat door hun alledaagse hypnose niet zo voelen, gebruik ik nonduale hypnose. Mijn boodschap is:
- Ik weet dat je in je kern al veilig en oké bent.
- Alles wat we nu met hypnose doen om het in deze wereld wat aangenamer voor je te maken, is meegenomen. Daar help ik je met liefde mee!
- Maar ik wil je tegelijkertijd laten realiseren dat er op een dieper niveau niets is om bang voor te zijn.
5. Het inmasseren van de realiteit
Niet iedereen is direct klaar voor zo'n radicale omslag. Voor sommigen is de directe nonduale insteek meteen helder en bevrijdend. Voor anderen is het eerder een proces van 'inmasseren'.
We masseren dat idee er rustig in. En zo'n gedachte gaat vanzelf ontspruiten, ontkiemen, groeien en wie weet uiteindelijk wortelschieten. Of het echt wortel schiet? Dat is niet aan mij. Dat is aan de persoon zelf.
De meeste mensen willen simpelweg van A naar B. Ze willen van een 'slechte hypnose' (angst, paniek, overprikkeling) naar een 'goede hypnose' (rust, zelfvertrouwen, plezier). En weet je? Dat is prima! Dat mag absoluut.
Maar zolang mensen niet beseffen dat ze in één grote hypnoseshow zitten, verbetert er fundamenteel niet heel veel. Ja, tijdelijk wel. Soms zelfs best lang! Maar uiteindelijk raak je in deze fysieke wereld alles een keer kwijt:
- Je jeugdige schoonheid
- Je lichamelijke kracht
- Je bezittingen
- Je fysieke lichaam zelf
6. Wat blijft er over?
Dat brengt ons bij de ultieme vraag die alles verandert:
Wat blijft er over als je alles weghaalt? Wat is er sowieso al, dat nooit verloren kan gaan? Wat is er dat nooit geboren is en nooit dood zal gaan?
Wanneer je dat eenmaal echt realiseert, zie je dat alles wat we in de buitenwereld najagen eigenlijk slechts surrogaatgeluk is. En is dat erg? Welnee, natuurlijk niet! Geniet gerust van de mooie dingen in het leven.
Maar nonduale hypnose helpt je om de identificatie (het krampachtige 'ikje') wat meer los te weken van het lichaam, de vluchtige gedachten en de opwellende gevoelens. En geloof mij: dat alleen al geeft een ongelooflijke, onbeschrijfelijke vrijheid. Want de kramp van identificatie is een van de grootste oorzaken van menselijk lijden.
Neem de volgende stap
Wil jij ook ontdekken hoe je jezelf bevrijdt van oude patronen, angsten en verkrampte identificaties? Met nonduale hypnose stappen we uit de illusie en pakken we de regie over je gevoelsleven direct terug.
Laat ook gerust een reactie achter onder dit artikel. Ik vind het geweldig om te horen wat dit met je doet.
Wil je hiermee aan de slag? Kom dan eens naar een gratis masterclass over hypnose.
Of schrijf je in voor een van onze evenementen of opleidingen.
Heb je een vraag over onze opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
Bronnen:
