Vandaag gaan we het hebben over iets waar ik een totaal andere kijk op heb dan de rest van de wereld. We gaan het hebben over hypnose. En nee, niet het soort hypnose waarbij je als een kip over een podium moet kakelen, hoewel dat ook z’n charmes heeft, maar over de hypnose waarin jij, ik, en de rest van de acht miljard mensen op deze planeet op dit moment in zitten.
Want wat is hypnose nu echt? Laten we die vraag eens diep in de ogen kijken.
De wetenschap achter de "toverstok"
De meeste mensen zien hypnose als een soort staat waarin je openstaat voor suggesties. Dat klopt op zich wel, maar het is slechts de buitenkant. Als we dieper kijken, naar wat er werkelijk in dat brein van je gebeurt, dan zien we iets fascinerends. Stel je voor, ik hypnotiseer jou. Hoe voel je je dan? Normaal? Ik hoop het niet. Of misschien juist wel, want voor veel mensen is hun "normaal" eigenlijk al een diepe trance.
De legendarische Dave Elman, een van de grootmeesters van de hypnotherapie uit de vorige eeuw, omschreef het briljant:
"Hypnose is het omzeilen van de kritische mind om terecht te komen in de selectieve mind."
Dat klinkt simpel, maar de implicaties zijn gigantisch. Jouw kritische mind is dat stemmetje dat de hele dag roept: "Dat kan niet," "Dat is onzin," "Zo ben ik niet." In hypnose parkeren we die criticus even bij de ingang. En wat er dan overblijft, is de selectieve mind: de plek waar suggesties direct als waarheid worden aangenomen.
In je brein gebeurt er dan van alles. Je prefrontale cortex, je visuele centrum achterin je hoofd (de visuele cortex), de hersenstam, de basale ganglia... allemaal termen die je weer mag vergeten, maar onthoud dit: hypnose verandert de manier waarop jij de wereld ziet. Letterlijk. Licht valt op je ogen, gaat naar de achterkant van je hersenen en daar worden de plaatjes gemaakt. Hypnose beïnvloedt die plaatjes.
Een mooi voorbeeld is het 'schaamtegebied' in de hersenen. Onder hypnose wordt de activiteit daar verminderd. Dat is waarom mensen op een podium die gekke dingen doen waar ze normaal de moed niet voor zouden hebben. De rem is er simpelweg vanaf.
Van kermisattractie naar 70 ziekenhuizen
Laten we even een hardnekkig misverstand de wereld uit helpen. Hypnose is niet "gek". Het is niet van de duivel. Het wordt inmiddels gebruikt in meer dan 70 ziekenhuizen in Nederland.
Voornamelijk bij kinderen met chronische buikklachten, zoals het prikkelbare darm syndroom, waar reguliere medicatie vaak faalt. Er zijn honderden wetenschappelijke artikelen te vinden in gerenommeerde bladen als The Lancet en Nature.
Ook doe
Het bewijs is gigantisch. Hypnose werkt bij het verminderen van stress, pijn[1] en angst. De mainstream begint eindelijk in te zien: "Hey, dit bewerkstelligt echt iets in het brein."
Maar goed, dat is de klinische kant. Mijn kijk op hypnose gaat veel verder. Ik stel namelijk dat we allemaal in hypnose zijn.
Welkom in de show: 8 miljard realiteiten
Dit is de radicale waarheid: er is niet één wereld. Er is een grote hypnoseshow waarin we allemaal onze eigen rol spelen.
Kijk om je heen. Er wonen acht miljard mensen op deze planeet. En geloof het of niet: er zijn acht miljard verschillende ideeën over hoe die planeet in elkaar zit. Jij en ik zijn niet hetzelfde. We zullen ook nooit hetzelfde worden. We kunnen het over een aantal feiten eens zijn, maar onze werkelijke ervaring van het leven? Die is met niemand te vergelijken.
Zelfs niet met je broertje of zusje die in hetzelfde gezin is opgegroeid. Herken je dat? Zelfde ouders, zelfde huis, zelfde prakkie op tafel, en toch zijn jullie totaal andere mensen. Of neem je oude klasgenoten. "We zaten toch bij dezelfde juf in de klas?" Ja, maar jij vond haar een engel en je buurman vond haar een draak. Zelfde juf, andere perceptie. Andere hypnose.
Deze hele wereld is één grote hypnoseshow. En dat besef? Dat is je grootste kans.
Je bent een banaan (en een beetje meer)
Laten we eens kijken naar hoe jij bent geworden wie je bent. Je wordt geboren met een genenpakketje. 20.000 genen van je vader, 20.000 van je moeder. Je bent voor 60% genetisch hetzelfde als een banaan. Ja, een banaan. We hebben blijkbaar niet heel veel meer nodig om een mens te bouwen dan een fruitvliegje of een stuk fruit.
Maar in die genen zitten meestal niet je grootste problemen. Die problemen ontstaan door de interactie met je omgeving. We noemen dat nature (je genen) en nurture (je opvoeding). Je genen bepalen hoe lang je wordt, maar je omgeving bepaalt hoe die genen zich uiten. Als we jou in Antarctica hadden neergezet, waren je kinderen genetisch aangepast aan de kou. Dat heet genetic nurture.
Maar de echte programmering? Die gebeurt tussen je nulde en je vijfde levensjaar.
De download-fase: 0 tot 5 jaar
In die eerste vijf jaar van je leven was je in een staat van diepe hypnose. Je was er wel, je was niet "weg", maar je dominante hersengolf was de Thèta-golf. Dit is de golf die we bij volwassenen associëren met diepe trance.
In die fase heb je geen kritische mind. Je staat wagenwijd open voor suggesties. En hoe leerde je? Niet door een boekje te lezen. Je leerde door trance-identificatie. Je modelleerde niet alleen wat je zag; je werd die persoon. In de acteerwereld noemen ze dat method acting. Je vader, je moeder... je kopieerde ze integraal.
Ik zag het bij mijn eigen zoontje. Hij sliep precies zoals ik. Dat had hij niet gestudeerd. Hij had geen cursus "Slapen als Edwin" gevolgd. Hij deed het gewoon, omdat hij mij op een diep onbewust niveau kopieerde.
Dat is een geweldig mechanisme, want zo leer je razendsnel praten en lopen. Maar, en hier komt de "ruk"-kant van het verhaal, je neemt ook de trauma's, de onzekerheden en de beperkende regels van je ouders over. Onbewust. Je ouders kunnen er niks aan doen, het is niet hun schuld, maar het gebeurt wel. Alles wordt overgedragen.
Pas rond je zevende jaar komt de Bèta-golf (de kritische mind) om de hoek kijken. Dan begin je suggesties te filteren. Maar tegen die tijd staat de basissoftware al op je harde schijf.
Systeem 1 vs. systeem 2
De Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman heeft het over Systeem 1 en Systeem 2 denken[2].
- Systeem 1 is intuïtief, razendsnel en onbewust.
- Systeem 2 is rationeel, traag en kost veel energie.
De schokkende waarheid is dat we bijna de hele dag in Systeem 1 zitten. We doen bijna alles puur intuïtief en automatisch. We reageren vanuit onze onbewuste programma's. Met andere woorden: we zijn gehypnotiseerd door onze eigen conditionering.
Is dat handig? Nou, sommige programma's zijn top. Dat je kunt praten, lezen, autorijden en fatsoenlijk naar de wc kunt gaan zonder erbij na te denken? Super handig. Maar sommige programma's kunnen wel een update gebruiken.
Misschien heb je een accent waar je vanaf wilt, of een angst die je belemmert. Misschien heb je het gevoel dat je leven "ruk" is. Geen partner, geen geld, constante stress. Het goede nieuws? Het ligt niet aan jou. Het ligt aan je onbewuste, automatische programma's.
Draai jij nog op Windows 95?
Kijk, als jij anno 2026 nog steeds met Windows 95 in je hoofd rondloopt, dan heb je natuurlijk een uitdaging. Je probeert moderne apps (zoals een gelukkige relatie of een florerend bedrijf) te draaien op software die dertig jaar oud is en vol zit met bugs uit je kleutertijd. Dat gaat niet werken. Het loopt vast. Het geeft foutmeldingen.
De grote vraag is: kun je die programmering veranderen? Zeker.
Er zijn twee manieren om je onbewuste programma's te herschrijven:
- Trainen (herhaling): Dit is de weg van de lange adem. Herhalen, herhalen, herhalen. Net als met deadliften in de sportschool. Als je het maar vaak genoeg doet, worden je spieren en je zenuwstelsel sterker. Je traint een nieuw automatisme in.
- Hypnose: Dit is de shortcut. Met hypnose gaan we terug naar de staat waarin je die eerste programma's hebt geleerd. We gaan terug naar de bron, naar het moment dat de programmering ontstond, en we veranderen het daar.
Het klinkt simpel, en in essentie is het dat ook. Het is niet altijd makkelijk, maar het is wel effectief. Je gaat terug naar die Thèta-staat, omzeilt de kritische mind, en installeert de upgrade die je nodig hebt om in 2026 fatsoenlijk te kunnen functioneren.
De mazzel van de goede programmering
Sommige mensen hebben geluk. Die hebben van huis uit geweldige programma's meegekregen. Misschien genetisch een positief karakter, gecombineerd met ouders die ze hebben geleerd dat de wereld een veilige plek is vol kansen. Als dat bij jou het geval is: top! Niks meer aan doen. Lekker blijven leven in die hypnose, want die werkt voor je.
Maar als je merkt dat je steeds tegen dezelfde muren oploopt, weet dan dat je niet vastzit. Je bent niet je programma. Je bent de gebruiker van de computer, niet de software zelf.
Aan de slag
Gentlemen, de wereld is een hypnoseshow. Je kunt een toeschouwer blijven die last heeft van de special effects, of je kunt de regisseur worden van je eigen programma.
Wil je hiermee aan de slag? Ik heb er boeken over geschreven. Breek je Vrij, De Laatste Hypnose, de three minute reset... ga die dingen lezen. Ga ermee werken. Of je ze nu bij mij bestelt of bij Bol, dat maakt me niet uit, als je maar stopt met het accepteren van die oude Windows 95-fouten.
Het is niet onoverkomelijk. De enige reden dat je je nu voelt zoals je je voelt, is omdat je in een hypnose zit die niet voor je werkt. Tijd om wakker te worden in een nieuwe trance.
Hypnose leren
Een manier om dat te doen is door bijvoorbeeld de opleiding bij het Hypnose Instituut Nederland te volgen. Kom eerst even naar een gratis masterclass om kennis te maken.
Of schrijf je direct in voor een van onze evenementen en opleidingen.
Heb je een vraag over onze opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
Bronnen:
