Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp dat je leven kan transformeren: hoe jij sneller leert dan 90% van alle mensen op de wereld. Want laten we eerlijk zijn, de meeste mensen modderen maar wat aan. Ze gebruiken hun brein alsof het een oude typemachine is, terwijl ze eigenlijk een supercomputer in hun schedel hebben.
Je kent het wel. Je voelt je lekker, je hebt zin in de dag, maar je mist nog net die input om die dag echt te laten stralen. Je wilt groeien, je wilt meer weten, maar de tijd lijkt altijd door je vingers te glippen. Geen zorgen, ik ben er voor je. We gaan je brein vandaag eens even flink opschudden.
Bekijk de video:
Het brein: De gebruiksaanwijzing die we nooit kregen
Allereerst moeten we even stilstaan bij de basis: je brein begrijpen. Nu moet ik meteen eerlijk tegen je zijn: dat is eigenlijk vrijwel onmogelijk. Waarom? Omdat niemand op deze planeet (geen enkele wetenschapper, geen enkele neuroloog en ik dus ook niet) het brein honderd procent begrijpt. Het is een mysterie van jewelste. Maar wat we wel weten, is hoe we het kunnen gebruiken om te leren en te onthouden. Want daar gaat het uiteindelijk om.
Leren is niet hetzelfde als 'informatie consumeren'. Het is het verankeren van die informatie in je systeem. En je geheugen? Dat is een fascinerende plek. Het werkt niet zoals een harde schijf waar je gewoon data op dumpt. Het werkt via associaties, emoties en vooral: beelden.
De magie van beelden: Van 3 naar 16 in een minuut
Laat me je meenemen naar een moment van jaren geleden. Ik zat in een training en de trainer gaf me een simpele opdracht. "Edwin," zei hij, "hier heb je een lijst met twintig woorden. Je krijgt precies één minuut om ze te bestuderen. Daarna moet je ze opschrijven, in exact dezelfde volgorde."
Ik keek naar die lijst. Twintig willekeurige woorden. Ik begon te lezen. Stampen, herhalen, proberen ze in mijn hoofd vast te zetten. Maar weet je wat er gebeurde? Mijn brein haakte meteen af. Dat is wat Daniel Kahneman omschrijft als het verschil tussen Systeem 1 en Systeem 2 denken[1]. Systeem 1 is je snelle, intuïtieve brein. Systeem 2 is dat trage, logische brein dat ontzettend veel energie kost.
Zodra Systeem 2 merkt dat er een moeilijke, saaie taak aankomt (zoals twintig woorden uit je hoofd stampen) zegt je hele systeem: "Bekijk het maar, dat gaan we niet doen!"
Na die minuut mocht ik de woorden opschrijven. Weet je hoeveel ik er goed had in de juiste volgorde? Drie.
Drie! Dat was pijnlijk, ladies and gentlemen. Ik dacht altijd dat ik best wel slim was, maar op dat moment voelde ik me allesbehalve een genie. Ik onthield eigenlijk helemaal niks. Ja, ik wist nog wel wat andere woorden van de lijst, maar de volgorde was een puinhoop.
Maak er een film van
Toen zei de trainer: "Oké, we doen het nog een keer. Hier is een nieuwe lijst van twintig woorden. Maar nu gaan we het anders doen. De manier waarop je het net deed (dat ouderwetse stampen zoals we dat op school leerden), die gooi je overboord. Vanaf nu maak je er een beeld van. Maak er een film van in je hoofd."
Hij gaf me een voorbeeld. Stel je hebt de woorden: bal, melk, gras, huis. In plaats van "bal-melk-gras-huis" te herhalen, zie je het voor je. Je ziet die bal liggen, glanzend in de zon. Naast die bal staat een pak melk dat omvalt, en de witte melk stroomt over het felgroene gras. En dat gras? Dat ligt in de voortuin van een gigantisch, prachtig huis.
In één enkel mentaal plaatje heb je opeens vier woorden gevangen in een logische, visuele volgorde.
Ik deed de oefening met de nieuwe lijst. Weer één minuut. En de uitslag? Ik had er zestien goed. Zestien woorden, in de juiste volgorde! Ik wist niet wat me overkwam. Ik ging van een schamele drie naar zestien. Dat is een verbetering van meer dan 500 procent in dezelfde tijd!
En weet je wat het grappige is? Die woorden (bal, melk, gras, huis) die kwamen uit die lijst van twintig jaar geleden. Ik weet ze nu nog steeds. Dat is de kracht van beelden. Als je brein eenmaal een beeld heeft gevormd, is het bijna onmogelijk om het te vergeten[2]. Een beeld zegt inderdaad meer dan duizend woorden, maar het onthoudt ook duizend keer beter.
Maar hoe zit het met abstracte begrippen?
Nu hoor ik je denken: "Lekker makkelijk, Edwin. Een bal kun je zien. Een pak melk ook. Maar wat als ik iets moet onthouden als 'motivatie', 'schoonheid' of 'kwantumfysica'?"
Dat is de volgende stap. Als je geen direct beeld hebt van een woord, maak je er een symbool van. Wat is 'motivatie' voor jou? Misschien is het een wortel die voor een ezel hangt. Of misschien is het een raket die de lucht in schiet. 'Schoonheid' kan een zonnebloem zijn, of een specifiek schilderij. Het maakt niet uit wat het is, zolang het voor jóú maar een visueel symbool is.
Dit is ook het principe achter het 'Geheugenpaleis'. Professionele geheugenkunstenaars onthouden de volgorde van 52 speelkaarten in minder dan een minuut door hun eigen huis te gebruiken als opslagplaats. Ze lopen in hun gedachten door hun huiskamer. De vaas op de tafel is de Harten Aas. De bank is de Schoppen Vrouw. Omdat ze hun huis dromen kennen, hoeven ze alleen de nieuwe beelden (de kaarten) op de bekende plekken te 'zetten'. Als ze de volgorde willen opzeggen, lopen ze in hun hoofd gewoon weer een rondje door de kamer[3].
Waarom je sneller móét lezen om meer te begrijpen
Laten we naar de tweede grote 'hack' gaan om sneller te leren: snellezen. Dit is een gamechanger.
Wist je dat je brein veel sneller denkt dan jij leest? Je brein verwerkt met gemak 1000 tot 1200 woorden per minuut. Maar hoe snel lees jij? Waarschijnlijk zoals de meeste mensen: ergens tussen de 200 en 300 woorden per minuut[4]. Dat is ongeveer het tempo waarop we praten.
Waarom lezen we zo traag? Omdat we op school hebben geleerd om hardop te lezen. "De duif staat op de dam." We hoorden de juf of meester, en we herhaalden het. Later stopten we met hardop praten, maar we bleven de woorden 'uitspreken' in ons hoofd. Dat noemen we subvocalisatie.
Het probleem is dat je innerlijke stem niet veel sneller kan praten dan 300 woorden per minuut. Als je dat probeert te versnellen, versta je jezelf niet meer en loopt het vast. Maar je brein? Dat hoeft die stem helemaal niet te horen om de betekenis te begrijpen!
Omdat je zo traag leest, raakt je brein verveeld. Je leest een bladzijde en halverwege denk je opeens: "Wat zal ik vanavond eens gaan eten?" of "Heb ik de parkeermeter wel betaald?". Je bent afgeleid omdat je brein nog 800 woorden per minuut aan 'ruimte' over heeft die je niet gebruikt.
Als je de snelheid opschroeft, dwing je je brein om gefocust te blijven. Het resultaat? Je leest vier keer sneller én je begrijpt de tekst beter, omdat je brein simpelweg geen tijd heeft om afgeleid te raken.
De pen-methode: Verdubbel je snelheid vandaag nog
Hoe leer je dit? Het is belachelijk simpel. Pak een pen of gebruik je vinger. Terwijl je een zin leest, beweeg je de pen onder de regel door. Het enige wat je hoeft te doen, is de pen volgen met je ogen.
Dwing jezelf om de pen iets sneller te laten gaan dan je normaal zou lezen. In het begin denk je misschien: "Ho even, ik zie de woorden niet eens goed!", maar geloof me, je brein pikt het op. Je ogen zijn als een camera die snapshots maakt. Je hoeft niet elk woord 'uit te spreken' om het te begrijpen.
Onderzoekers geven aan dat dit ook handig is om bepaalde tekstdelen over thema’s snel te vinden[5].
Ik ben hiermee gaan oefenen en mijn snelheid schoot meteen omhoog. Ik ging van 300 naar 600 woorden per minuut, en inmiddels zit ik rond de 1000 woorden per minuut. Ik jaag nu razendsnel door boeken heen, vooral door non-fictie.
Bij een roman of een thriller lees ik iets langzamer, omdat ik van de sfeer wil genieten, maar nog steeds veel sneller dan de gemiddelde lezer. Anders dwalen mijn gedachten simpelweg te veel af.
Wil je hier echt een meester in worden? Kijk dan eens naar het werk van mijn goede vriend Mark Tigelaar, een absolute expert in snellezen. Of zoek Sean Adams op, die het wereldrecord op zijn naam heeft staan: 4500 woorden per minuut (dat zijn tien A4'tjes!) met 100% begrip van de tekst. Dat is extreem, dat kan ik ook niet, maar het laat zien wat er mogelijk is als je stopt met lezen als een basisschoolkind en begint met lezen als een moderne supercomputer.
Jouw actieplan
Wil jij sneller leren dan 90% van de mensen? Dan zijn dit je twee geheime wapens:
- Maak er een beeld van. Stop met het herhalen van rijtjes. Bouw een film in je hoofd. Koppel informatie aan visuele ankers. Hoe gekker, groter en kleurrijker het beeld, hoe beter je het onthoudt.
- Ga snellezen. Pak die pen erbij. Volg de pen met je ogen en schroef het tempo op. Stop die interne stem die elk woord wil uitspreken en laat je brein de beelden van de woorden direct opzuigen.
Ga dit oefenen. Je zult merken dat je in het begin een beetje weerstand voelt (dat is je Systeem 2 dat klaagt) maar zet even door. Voor je het weet, vlieg je door informatie heen en onthoud je dingen die je twintig jaar later nog steeds weet.
Vond je dit een interessant artikel? Laat een reactie achter ik vind het altijd fantastisch om te lezen wat jullie ervan vinden. En heb je een vraag? Stuur hem in, want wie weet behandel ik jouw vraag wel.
Zorg goed voor je brein, gebruik die beelden, en ik zie je de volgende keer!
Hypnose leren
Tijdens de opleiding bij het Hypnose Instituut Nederland krijg je ook een reader, die kun je natuurlijk ook snellezen. Vraag jij je af of hypnose leren iets voor jou is? Kom eens naar de gratis masterclass voor een kennismaking.
Of schrijf je in voor een van onze evenementen of opleidingen.
Heb je een vraag over de opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
Bronnen:
