Materialisme loslaten: Leven met minder

Hou jij ook van shoppen? Lekker spullen kopen? Of hou je ervan om huizen en auto’s te verzamelen? Dan kan het zijn dat je een materialistische instelling hebt. Dat hoeft helemaal niet erg te zijn. Echter, als je je geluk laat afhangen van de vraag of je bepaalde dingen kunt kopen, dan kan dit voor problemen zorgen als het antwoord “ja” is en het je niet lukt om iets aan te schaffen.

Hoe zit het nu met materialisme en is dit erg of niet?

Materialisme psychologie

Door reclames, films en influencers kun je het idee krijgen dat je pas succesvol bent als je bepaalde dingen in bezit hebt. Bepaalde make-up, bepaalde kleding, bepaalde auto’s, bepaalde huizen, maar uit veel onderzoeken blijkt dat deze instelling helemaal niet gezond voor je is.

Materialisme is een vorm van externe motivatie. Je doet dingen, zodat je veel geld verdient en daarmee leuke dingen kunt kopen. Echter, dit is lang niet altijd waar je gelukkig van wordt, want soms moet je jarenlang “dingen doen” om het geld te verdienen om die spullen te kopen.

Dit kan ervoor zorgen dat je minder tijd hebt voor andere zaken die ook bijdragen aan geluk, zoals meer gevoelens van autonomie (omdat je bijvoorbeeld een strenge baas hebt bij die goedbetaalde baan, of in een ongelukkig huwelijk zit met een rijke partner die controlerend is), gevoel dat je iets kunt, en je verbonden voelen met andere mensen.

Immers, als je 60 uur in de week werkt, heb je minder tijd om met familie en vrienden af te spreken.

Uit Chinees onderzoek blijkt ook dat een materialistische instelling ervoor zorgt dat mensen zich minder gelukkig voelen en vaker depressief zijn[1].

Die depressieve gevoelens en je minder gelukkig voelen komt waarschijnlijk omdat materialistische waarden botsen met andere persoonlijke waarden, zoals de waarden die je van je familie of religie hebt meegekregen.

Je kunt bijvoorbeeld erg hard werken voor die ene auto. Maar als dit ervoor zorgt dat je minder tijd voor jezelf hebt of niet bij die zieke vriend op bezoek kunt komen, dan kan dit intern toch bij je gaan wringen[2].

De praktische kant van materialisme is ook niet altijd handig. Je zou zeggen dat je gaat sparen voor een uitgave, maar het gevaar is juist dat je leningen aangaat om bepaalde dingen te bereiken. Hoe materialistischer je jezelf ziet, hoe positiever je tegenover lenen staat[3].

En lenen is niet zonder gevaren, want als je de lening niet kunt betalen kun je alles kwijtraken, omdat de bank of de mensen bij wie je een schuld hebt dan al je spullen mogen verkopen.

Een formule om erg ongelukkig van te worden.

Maar waarom wil je die spullen eigenlijk hebben? Veel mensen met een materialistische inslag gebruiken spullen om hun sociale status naar buiten te communiceren. Ze willen dat andere mensen denken dat ze rijk zijn, of iets anders wat dan volgens de kleding of andere voorwerpen die ze hebben gecommuniceerd wordt naar de omgeving[4].

De cultuur, of misschien zelfs familie, waar je uitkomt kan je beschermen tegen de negatieve effecten van materialisme. Kom je uit een hele individuele samenleving, of familie, dan kan materialisme voor meer ongelukkige gevoelens zorgen dan als je uit een cultuur komt die meer saamhorigheid heeft[5].

Leven met weinig spullen

Leven met weinig spullen kan lastig zijn als je de onderliggende overtuigingen die voor je materialistische instelling zorgen niet aanpakt. Dan voel je misschien slechts dat je “faalt” omdat je allerlei spullen weg doet.

Dus er zijn een aantal vragen:

1. Wat doet materialisme voor jou?
2. Communiceert het je status?
3. Zorgt het gewoon voor een goed gevoel?
4. Koop je er kwaliteit mee?
5. Hoe gaat het met je sociale contacten?
6. Welk probleem lost materialisme voor je op?

De antwoorden op deze vragen geven namelijk handvatten over nieuwe gedachtepatronen die je kunt bedenken om minder last te hebben van materialisme.

Met meditatie en hypnose kun je automatische gedachtepatronen, zoals `ik moet per se Gucci dragen` doorbreken en omdenken naar een gedachtepatroon waardoor je makkelijker kunt leven met weinig spullen[6].

Een hypnotherapeut kan helpen met het omdenken als dit nog niet heel eenvoudig gaat. Meestal is er dan een dieper liggende oorzaak voor de overtuiging die voor materialisme zorgt, door die oorzaak op te lossen is het vervolgens makkelijker om met minder te leven.

Probleem oplossen

Het probleem dat voor materialisme zorgt oplossen is niet altijd zo makkelijk als het lijkt, dit kan komen door onbewuste overtuigingen die voor materialisme zorgen.

Meestal zoeken hypnotherapeuten de oorzaak op met de regressietechniek. Met deze techniek krijgt de cliënt de suggestie om terug te gaan naar het eerste moment waarop ze het gevoel hadden dat bijvoorbeeld materialisme, of bepaalde spulletjes, belangrijk waren om te hebben.

Dit zijn vaak momenten uit de kindertijd, want dat is het moment waarop je bepaalt hoe het in de wereld allemaal werkt en aan welke “regels” je moet voldoen.

Zo ken ik iemand die uit een economisch voorspoedige familie komt waarin de vader en ooms het altijd over auto’s hadden en wie de snelste of nieuwste auto had. Bij elk feestje liepen de mannen even naar buiten om elkaars auto te bewonderen.

Nu zijn auto’s ook belangrijk voor hem, maar de oorzaak ligt dus bij die herinnering aan hoe zijn vader en ooms het aanpakten en vooral over auto’s praatten.

Terwijl als je nu met je volwassen ogen terugkijkt naar dat moment, kan het ook zijn dat de vader en ooms gewoon even niet bij de moeder en tantes wilden zijn die het over andere dingen hadden, en dat de auto’s gewoon een goed excuus waren om even de rust tijdens het feest op te zoeken.

Even een frisse neus halen in plaats van in de sigarettenwalm binnen (de wereld was anders in de jaren 80/90).

Tijdens een regressie kijk je dus even naar dat moment. Wat was de context? Wat gebeurde er? Wie waren erbij?

Soms kan het even inleven in de personen met je volwassen kennis ervoor zorgen dat je de situatie toch anders kunt zien en dat je daardoor de overtuiging over het belang van bepaalde spullen kunt loslaten.

Maar soms is er meer nodig.

Als je bijvoorbeeld twee werkende ouders had die hun liefde wilden laten zien door je dure spullen te geven en je hierdoor materialistisch bent geworden kan je inleven in het kind en in de ouders hele andere inzichten opgeven. Soms is dan ook een gesprek met het innerlijke kind nodig om de zelfliefde te voelen die nodig is om liefde door spulletjes te vervangen.

Op die manier is dus een belemmerende overtuiging gerepareerd naar een helpende overtuiging[7].

Focus op andere waarden verbeteren

Soms is het allemaal heel logisch, maar ben je door omstandigheden je helemaal gaan focussen op geld en mooie spullen. Hierdoor kun je andere waarden die belangrijk voor je zijn uit het oog zijn verloren.

Maar als jij je ongelukkig voelt en schuldig naar de familie toe, maar ook weer schuldig naar je werk als je vrij neemt, is het eigenlijk iets heel anders wat opgelost moet worden dan materialisme.

In dat geval moeten prioriteiten en grenzen aangeven opgelost worden.

Hypnotherapie helpt dan om de focus te verleggen van het plezier dat spulletjes je geeft, naar het plezier dat familie en vrienden je geven.

Hierbij kunnen visualisaties een rol spelen.

Als die prioriteit dan goed in je onderbewuste zit, kan er ook geoefend worden met bijvoorbeeld tijd nemen voor je vrienden en grenzen aangeven op je werk.

Dit kan ook met visualisaties gedaan worden, zodat er meer een balans is tussen het verdienen van geld voor materialistische doelen en het tijd doorbrengen met je familie en vrienden voor sociale doelen en ontspanning.

Hypnose leren

Hypnose leren kan ontzettend handig zijn als je mensen helpt met minimalistische leven of om een betere werk-privébalans te krijgen. Ook voor je eigen persoonlijke ontwikkeling is het altijd een fijne toevoeging.

Wil je meer weten over hoe hypnose jou of hoe je er anderen mee helpt als hypnotherapeut of hypnocoach?

Kom eens naar onze gratis masterclass.

Of vraag de gratis MP3 aan voor een kennismaking.

We hebben ook evenementen en opleidingen zodat jij hypnotherapeut kunt worden, of ten minste de technieken kent om andere mensen verder te helpen.

Klik hier voor meer informatie over de opleiding.

Klik hier voor onze agenda.

De opleiding kun je klassikaal volgen, of je kunt live online meedoen met de klassikale les. Ideaal als je niet in Nederland woont, of tijdens een vakantie even de les op afstand wilt volgen.

Bronnen: