Laten we meteen met de deur in huis vallen. Drie sessies. En dan is het klaar. Zo simpel is het meestal.
Niet altijd natuurlijk, want we moeten realistisch blijven. Maar wanneer een therapietraject echt vijftien, twintig of zelfs nog meer sessies in beslag neemt... Tja, dan zit je simpelweg vast aan een methode die niet werkt. Zo simpel is het.
Dan zit je wekelijks op de stoel bij iemand die je, vaak onbewust, hartstikke afhankelijk maakt van therapie.
Begrijp me niet verkeerd: die therapeuten doen dit meestal niet met opzet. Ze zijn er simpelweg zo in opgeleid. Ze hebben op hun opleiding braaf geleerd dat verandering tijd nodig heeft. Dat het moet 'integreren'.
Dat je diep in het verleden moet graven en dat het allemaal heel zwaar en complex moet zijn. Allemaal excuses om te verklaren waarom het zo ontzettend langzaam gaat.
Maar als we heel eerlijk zijn? Het is onzin. Complete onzin.
Bekijk de video:
Hoe snel installeer jij een fobie?
Ik heb eigenlijk altijd maar één heel simpel voorbeeld om dit te illustreren. Stel je eens voor: hoe snel denk jij dat een fobie, een echte intense angstreactie, bij iemand wordt geïnstalleerd?
Hoeveel sessies heeft het brein daarvoor nodig?
Het antwoord is: geen. Dat gebeurt binnen 10, 20, misschien 50 seconden. Bam. Eén schrikmoment, één heftige ervaring, vaak op jonge leeftijd, en het brein programmeert in een fractie van een seconde een levenslange, automatische angstreactie.
Als ons brein in staat is om in minder dan een minuut een fobie te installeren, waarom zou er dan in hemelsnaam twintig sessies voor nodig zijn om er weer vanaf te komen?
Dat hoeft helemaal niet. Als de programmering er in één klap in kan vliegen, dan kan de deprogrammering er ook in één klap weer uit. Eén sessie, en klaar.
Nu hoor ik je al denken: "Ja, maar Edwin, hoe zit het dan met dieperliggende, gegeneraliseerde angsten? Mensen die al jarenlang overal bang voor zijn?"
Natuurlijk, als angsten complexer zijn en eigenlijk een symptoom zijn van een dieper, onderliggend probleem, dan is één sessie van een uur misschien te kort. Maar twintig sessies? Dat slaat echt helemaal nergens op.
Als je na twintig sessies nog steeds wekelijks over je problemen zit te praten, moet je gewoon je spullen pakken en weggaan. Dat is namelijk geen teken van therapeutische kwaliteit, maar van afhankelijkheid.
30 minuten online (en een levenslang probleem is bijna weg)
Laatst hadden we weer een sessie in onze Zomerschool. Misschien heb je de video voorbij zien komen, en anders moet je echt even gaan kijken. Ik werkte daar online met een mevrouw. Het hele proces duurde ongeveer dertig minuten.
En het bijzondere was: door een hapering in de camera-opzet kon zij mij niet eens zien. Ze zat gewoon met haar ogen dicht te luisteren naar mijn stem. Ik kende haar niet, ik wist niets van haar achtergrond.
En toch was er binnen een half uur een gigantisch resultaat. Was haar levenslange probleem na die dertig minuten voor de volle honderd procent opgelost? Nee, dat niet. Maar was het voor tachtig of negentig procent opgelost? Absoluut.
Als we die mevrouw nu nog één of twee sessies geven om de puntjes op de i te zetten, dan is het klaar. Dat is de ongekende kracht van goede hypnotherapie.
Ook Deens onderzoek bij kinderen tot 17 jaar laat zien dat angsten, voor bijvoorbeeld dieren of hoogtes, in 1 sessie verminderd kunnen worden en dat is zelfs zonder hypnose[1]. Een meta-onderzoek waarbij cognitieve gedragstherapie werd gebruikt met als doel om in 1 sessie een fobie op te lossen, kwam naar voren dat dit helpt bij jongeren en ouderen[2]. Daarbij versterkt hypnose de effecten van CBT.
Het allerleukste is dat we bij het HIN een techniek uitvoeren die lijkt op de techniek uit Denemarken, maar dan terwijl iemand in hypnose is. En mijn ervaring leert dat die op alle leeftijden effect heeft op de angst.
Waarom EMDR vaak onnodig lang duurt
Nu ga ik niet beweren dat hypnotherapie de enige methode is die werkt. Absoluut niet. Er zijn gelukkig heel veel mooie methodes die fantastische resultaten opleveren. Neem nu EMDR. Ik ben er oprecht een groot fan van. Het is een prachtige, effectieve techniek voor traumaverwerking.
Maar als ik therapeuten hoor zeggen dat ze acht sessies EMDR nodig hebben voor één specifiek trauma... Dan krab ik toch echt achter mijn oren. Dan weet ik simpelweg niet wat je aan het doen bent, maar dan werkt het in elk geval niet voor die cliënt.
- De realiteit van EMDR: Normaal gesproken is het één, twee, hooguit drie sessies en dan ben je erdoorheen.
- De reactie van de gevestigde orde: "Ja, maar Edwin, dan snap jij simpelweg niet hoe EMDR echt werkt."
- Mijn antwoord: Nee, dan snap jij als therapeut niet hoe je de techniek moet gebruiken.
Waar het namelijk heel vaak aan schort, is hoe de techniek wordt 'verkocht' aan de cliënt. Als jij als behandelaar de techniek goed introduceert, de cliënt perfect begeleidt en ervoor zorgt dat hij of zij volledig bij het gevoel en het beeld kan blijven: bam, dan heb je in één sessie een resultaat waar je u tegen zegt.
Lukt dat niet direct in de eerste sessie? Oké, dat kan gebeuren. Dan moet je de techniek de tweede keer beter 'verkopen'. Maar als je na acht keer nog steeds aan het zwaaien of tikken bent en de cliënt merkt nog steeds geen wezenlijk verschil? Dan heeft de therapeut de basis niet goed neergezet. De methode zelf is namelijk hartstikke effectief.
De fout van de 'platgeslagen' hypnotherapie
Met hypnotherapie zien we helaas precies hetzelfde fenomeen. Er zijn therapeuten die beweren dat ze hypnose toepassen, maar die de hele boel van tevoren al volledig platslaan.
Veel therapeuten gebruiken eindeloze, slaapverwekkende inducties. Ze vertellen de cliënt dat het eigenlijk 'net zoiets is als naar een film kijken' of dat 'alle hypnose in feite zelfhypnose is'. Ze halen daarmee direct alle magie, alle kracht en alle gezonde verwachting bij de cliënt weg.
Die cliënt ligt daar en denkt na een uur: "Tja, ik had net zo goed bij een reguliere psycholoog op de bank kunnen liggen."
Bij het Hypnose Instituut Nederland doen we dat heel anders. Wij geloven in:
- Snelle inducties: Technieken die direct binnenkomen in het onderbewustzijn. Geen tijdverspilling. Afhankelijk van wie je voor je hebt, kan dit zelfs binnen seconden[3].
- Directe interventies: Direct naar de kern van het probleem gaan, daar waar de emotie zit.
- Intensief testen: De cliënt in de sessie direct confronteren met de oude trigger om te kijken of het echt weg is.
De kracht van testen (De garnering van de taart)
Laatst zei een therapeut tegen me na het zien van een demonstratie: "Edwin, nu ik jou zo bezig zie, besef ik dat ik mijn cliënten echt veel te weinig test."
En dat is de spijker op zijn kop. De meeste therapeuten testen veel en veel te weinig. Ze doen een interventie, de cliënt doet de ogen open en de therapeut vraagt zachtjes: "En, hoe voelt het?" De cliënt zegt beleefd: "Ja, wel rustig." En hup, de sessie is voorbij. Maar je hebt helemaal niets bewezen!
Je moet die angst opzoeken. Je moet die trigger activeren. Pas als je de cliënt laat ervaren dat ze met de beste wil van de wereld die oude angst of stress niet meer omhoog kunnen krijgen, pas dan ontstaat de overtuiging. Dat testen is niet zomaar de kers op de taart. Het is de complete garnering én de smaak van de taart. Daar win je de wedstrijd mee. Zo zorg je voor maximaal resultaat in zo min mogelijk sessies.
De 'klant voor het leven'-valkuil
Als we heel cynisch zijn, kun je je afvragen: wat is eigenlijk het doel van een therapeut die iemand vijftig of zestig sessies in de praktijk houdt?
Sommige therapeuten noemen hun cliënten ook nog eens consequent 'patiënten'. Alsof die mensen fysiek kapot zijn, alsof ze chronisch ziek zijn. Wat voor suggestie geef je iemand mee als je hem wekelijks behandelt als een zieke patiënt?
Als je op zoek bent naar een eeuwige klant die braaf elke week zijn eigen bijdrage betaalt (en waarbij de verzekering de rest dekt), dan moet je vooral zo doorgaan. Dan heb je met twintig of dertig cliënten een fantastisch, stabiel inkomen voor de rest van je leven. Ze blijven immers jarenlang terugkomen.
Maar als jij als therapeut echt het verschil wil maken, gooi die oogkleppen dan eens af. Kijk eens om je heen wat er nog meer mogelijk is. Het kan namelijk zoveel sneller.
Ik durf de claim rustig aan te gaan: stuur die cliënt die je al vijftig sessies in behandeling hebt eens naar mij toe. Ik weet vrijwel zeker dat ik in één sessie meer wezenlijke verandering en resultaat kan boeken dan er in al die tientallen eerdere sessies is bereikt. Dat is geen arrogantie; ik heb het simpelweg al honderden keren zien gebeuren.
Het grootste probleem van mensen die al jaren in therapie zitten, is namelijk niet eens meer hun oorspronkelijke klacht. Hun grootste probleem is dat ze zijn gaan geloven dat ze een patiënt zijn. Hoe langer de therapie duurt, hoe groter dát probleem wordt.
Mijn advies aan jou
Zit jij op dit moment zelf al maanden of zelfs jaren in therapie? Heb je er al meer dan twintig sessies op zitten en merk je eigenlijk nauwelijks vooruitgang, of hooguit een heel klein beetje verlichting na het praten?
Stop er dan alsjeblieft mee.
Kijk om je heen. Ga iets anders doen. Er is absoluut iemand te vinden die jou in drie sessies weer helemaal op de rit kan krijgen. Misschien duurt het bij jou een heel klein beetje langer, puur omdat je eerst die 'patiënten-identiteit' van al die jaren therapie moet loslaten. Maar twintig sessies? Dat is de grens. Neem er afscheid van.
En ben je zelf therapeut en denk je nu: "Edwin, ik wil dit ook leren. Ik wil stoppen met die eindeloze praatsessies en écht snelle, blijvende resultaten boeken met mijn cliënten"? Kom dan eens praten en volg een opleiding bij ons. Ik beloof je: al na het eerste blok zal er een wereld voor je opgengaan en zul je zien dat verandering geen maanden hoeft te duren.
Laten we stoppen met het in stand houden van afhankelijkheid. Laten we gaan voor snelle, krachtige resultaten. Want zo simpel kan het zijn.
Kom eens naar de gratis masterclass over hypnotherapie voor een kennismaking.
Of schrijf je direct in voor een van onze evenementen en opleidingen.
Heb je een vraag over onze opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
Bronnen:
