Soms ziet een innerlijk conflict eruit als een streng overleg aan een lange vergadertafel. Bij een cliënt van Iris Meijer ging het er iets levendiger aan toe. Haar onderbewuste communiceerde namelijk met behulp van minions.
Die kleine gele figuurtjes renden in haar verbeelding alle kanten op, terwijl haar innerlijke criticus de controle volledig kwijt was.
Tijdens een sessie veranderde die paniekerige criticus in een rustige opzichter. Ineens kon dit deel weer overzien wat er gebeurde en de minions vertellen wat ze moesten doen. De chaos maakte plaats voor orde en rust. “Ik wilde dat ik films kon maken van hoe haar belevingsvermogen eruitziet,” vertelt Iris enthousiast.
Het is precies het soort verandering waar zij blij van wordt: diepgaand, maar tegelijkertijd speels en licht.
Werken met lichaam én geest
Iris Meijer is hypnotherapeut en hypnocoach. Daarnaast werkt ze als coach en stoelmasseur binnen het bedrijfsleven. Sommige bedrijven nodigen haar iedere week of eens per twee weken uit, zodat medewerkers tijdens de werkdag een korte massage kunnen krijgen.
Daarmee werkt Iris zowel fysiek als mentaal met mensen. Haar bedrijf heet IMU Bodywords. Die naam verwijst naar de communicatie tussen het lichaam, de gedachten en de woorden die iemand gebruikt.
“Hoe praat ik met mijn lichaam en hoe praat mijn lichaam met mij?” is een vraag die centraal staat in haar werk.
Soms geeft het lichaam al langere tijd signalen, maar lukt het iemand niet om die signalen te begrijpen. Iris helpt mensen om daarbij stil te staan en opnieuw rust en ontspanning te ervaren.
Op zoek naar de uitknop
Veel cliënten van Iris werken in het bedrijfsleven. Ze hebben een drukke baan, dragen veel verantwoordelijkheid en zijn gewend om altijd maar door te gaan. Zelfs wanneer de werkdag afgelopen is, blijft hun hoofd actief.
“Het staat nooit stil en het gaat altijd maar door,” vertelt Iris. “Mensen vragen zich af: hoe kan ik een beetje uit en hoe kan ik die knop vinden?”
Daarom combineert ze hypnose en coaching regelmatig met ademhalings- en bewegingstechnieken. Het doel is niet alleen dat iemand tijdens de sessie ontspant. Iris wil mensen ook leren hoe ze hun zenuwstelsel en lichaam zelf kunnen helpen om weer tot rust te komen.
Het verschil tussen hypnotherapie en hypnocoaching
Bij hypnotherapie werkt Iris met dieperliggende problemen, trauma’s en klachten die soms meer tijd nodig hebben. Ze begeleidt bijvoorbeeld mensen die heftige gebeurtenissen hebben meegemaakt en PTSS-achtige klachten ervaren.
Hypnocoaching is meestal korter en praktischer. Iris gebruikt dan kleine hypnotische technieken die ook raakvlakken hebben met NLP. Iemand hoeft daarvoor niet altijd diep in hypnose te gaan. Soms vraagt ze een cliënt alleen om de ogen te sluiten, iets voor zich te zien of een bepaald gevoel een vorm of symbool te geven.
“Het zijn soms hele korte technieken, waarbij iemand niet echt helemaal in een diepe hypnose hoeft,” legt ze uit. Toch kan er in korte tijd iets belangrijks veranderen.
Een andere richting durven kiezen
Voordat Iris haar eigen praktijk opbouwde, werkte ze achttien jaar in het bedrijfsleven als personeels- en salarisadministrateur. Daarvoor werkte ze in de horeca. Hoewel haar werkzaamheden nu heel anders zijn, ziet ze ook een duidelijke rode draad: ze heeft altijd met mensen gewerkt.
Rond 2016 en 2017 begon het te knagen. Ze vroeg zich af of ze haar werk op deze manier wilde blijven doen. Iris dacht na over de spijt die mensen aan het einde van hun leven kunnen ervaren. Een veelgenoemde spijt is dat ze hun dromen niet hebben nagejaagd.
“Ik dacht: dat wil ik niet,” vertelt ze. “Wat is mijn droom dan?”
Ze was opgegroeid met massage, natuur en stenen en voelde dat ze daar meer mee wilde doen.
Van massage naar coaching
Iris had in 2011 al een opleiding in Japanse drukpuntmassage gevolgd. Toen ze haar plannen verder wilde uitwerken, brak ze haar vinger. Dat liet haar direct zien hoe kwetsbaar een beroep kan zijn wanneer je alleen afhankelijk bent van fysiek werk.
Daarom kwam coaching erbij. In 2017 volgde Iris een sjamanistische coachingopleiding. Vanuit die achtergrond ging ze onder andere mensen begeleiden tijdens zweethutervaringen. Tijdens zo’n ervaring kunnen heftige emoties en oude herinneringen naar boven komen.
Hypnotherapie werd uiteindelijk het ontbrekende stukje dat haar eerdere opleidingen en ervaringen met elkaar verbond. “Het was eigenlijk een soort samensmeltend geheel van alles wat ik doe,” zegt ze.
Het zaadje van het HIN
Rond 2020 kwam Iris voor het eerst in aanraking met het Hypnose Instituut Nederland. Ze had het HIN al eens voorbij zien komen, maar had op dat moment net een andere opleiding aangeschaft. Alles tegelijk volgen was niet mogelijk.
Later stuurde een vriendin haar een link naar een programma over Het Logische Gevolg. Daarmee werd opnieuw een zaadje geplant. Het duurde nog even voordat Iris daadwerkelijk met de opleiding begon. Aan het einde van de coronaperiode was het zover.
“Het was Edwins fuik van onvermijdelijkheid,” zegt ze lachend.
In eerste instantie schreef Iris zich vooral in voor haar eigen ontwikkeling. Ze kwam uit een mentaal zware periode die ze omschrijft als burn-out- en depressieachtig. Ze hoopte dat hypnose haar persoonlijk iets kon brengen.
Een heftige eerste ervaring
De eerste ervaringen met hypnose waren indrukwekkend. Tijdens een symbolenreis kreeg Iris een sterke emotionele reactie. De ervaring raakte haar intens.
Juist daardoor merkte ze dat er werkelijk iets gebeurde. Toen ze daarna sessies kreeg met de juiste begeleiding, voelde ze dat de methode haar hielp. Vooral de manier van vragen stellen maakte indruk op haar.
“Je stopt niet na één of twee antwoorden met de gedachte: dit is het,” legt ze uit. “Je vraagt echt door tot je bij de kern en de essentie van het probleem komt.”
Voor Iris voelde het alsof bepaalde emoties met een elastiekje aan het verleden vastzaten. De emotie werd in het heden ervaren, terwijl de oorsprong ergens in het verleden lag. Hypnose hielp haar om die verbinding te veranderen, zodat de emotie terug kon naar het moment waar die thuishoorde.
Niet alleen praten, maar veranderen
Iris had voor haar opleiding al verschillende vormen van gesprekstherapie en coaching geprobeerd. Praten kon prettig zijn en luchtte soms op, maar zorgde bij haar niet voor de oplossing die ze zocht.
“Het was fijn om mijn hart te luchten, maar het heeft me nooit echt tot een oplossing gebracht,” vertelt ze.
Door hypnose zag ze wel patronen veranderen. Sommige klachten en gewoontes verdwenen en sommige werden zachter en minder zwaar. Ze kreeg meer ruimte en kon met meer humor naar zichzelf en haar gedrag kijken.
Daarbij herkent ze zich in een bekende uitspraak van Edwin Selij: “Ik neem jou als mens serieus, maar je probleem niet.”
Voor Iris betekent dit niet dat je het verdriet of de klachten van iemand bagatelliseert. Het betekent dat iemand veel meer is dan het gedrag of het probleem waarin diegene tijdelijk vastzit.
De opleiding raakte ook haar eigen stukken
De eerste opleiding volgde Iris online. Dat vond ze prettig en leerzaam. Ze ontdekte dat online hypnose heel goed kan werken, juist omdat mensen vanuit hun eigen veilige omgeving aan een sessie kunnen deelnemen.
De tweede opleiding (hypno playground) volgde ze live. Ze genoot van de interactie met andere deelnemers en de gesprekken tijdens de pauzes. Tegelijkertijd was dit deel persoonlijk soms behoorlijk pittig.
“Ik werd soms echt in mijn eigen stukken geraakt,” vertelt ze. De begeleiding van de coaches heeft ze als heel waardevol ervaren. Soms was een luisterend oor voldoende. Op andere momenten hielp een kleine techniek haar om weer verder te kunnen.
Meer vertrouwen door de 3.0
Iris volgde de 3.0 (hypno pathfinder) in eerste instantie om haar opleiding compleet te maken. Toch leverde dit deel haar veel meer op dan alleen volledigheid. Vooral het delenwerk sloot goed aan bij haar eerdere ervaring met Voice Dialogue.
Bij delenwerk wordt gekeken naar verschillende innerlijke delen die allemaal hun eigen wensen, zorgen of overtuigingen hebben. Zo kan het ene deel verlangen naar verandering, terwijl een ander deel veiligheid zoekt en alles bij het oude wil houden.
“Ik herken die innerlijke conflicten heel erg bij mezelf, maar ik zie ze ook veel bij andere mensen,” vertelt Iris. In haar praktijk gebruikt ze delenwerk en harmonisatie daarom regelmatig.
Ook de feedbacksessie van Edwin vond ze leerzaam. De 3.0 hielp haar om als therapeut nog dieper in de materie te gaan.
Durven werken met zwaardere klachten
Na de 1.0 had Iris door haar eerdere opleidingen al voldoende vertrouwen om met cliënten aan de slag te gaan. Toch zou ze op dat moment nog niet met mensen met zware PTSS-achtige klachten hebben gewerkt.
Na de vervolgdelen veranderde dat. “Na de 1.0 zou ik nooit met PTSS zijn gaan werken en nu denk ik: prima, ik blijf bij je tot je erdoorheen bent”, vertelt ze.
Door zelf aan haar persoonlijke stukken te werken, groeide haar vertrouwen. Tegelijkertijd kreeg ze meer technieken tot haar beschikking. Hierdoor kan ze beter aansluiten bij wat zich tijdens een sessie aandient. Ze hoeft niet meer één vaste methode te volgen, maar kan verschillende technieken combineren en haar eigen pad kiezen.
Het Go First-principe pakt ze dus op, door eerst zelf met technieken aan de slag te gaan, voordat ze dit bij een cliënt doet.
Hypnose op de massagestoel
De technieken uit de opleiding gebruikt Iris niet alleen tijdens uitgebreide hypnotherapiesessies. Ook tijdens haar werk als stoelmasseur kan er onverwacht iets naar boven komen.
Een massage duurt soms maar tien tot twintig minuten. Toch kan iemand ineens geraakt worden door een gevoel of herinnering. Iris kan dan een korte reset, een swish of een symbolische transformatie inzetten.
“Ik vind die hele korte interacties en dan resultaat supertof,” vertelt ze. Het laat zien dat hypnose niet altijd een lange sessie hoeft te zijn. Soms kan een klein beeld of een andere betekenis al voldoende zijn om iemand weer rust te laten ervaren.
De combinatie van massage, coaching, hypnose en zweethutten maakt haar werk afwisselend. “Die afwisseling tussen de verschillende dingen die ik doe, vind ik het allerleukste.”
Helemaal jezelf mogen zijn
De belangrijkste kernwaarde van Iris is dat mensen volledig zichzelf mogen zijn. Niet alleen met de mooie, makkelijke of sociaal geaccepteerde kanten, maar ook met hun onzekerheden, tegenstrijdigheden en rafelrandjes.
“Je mag er helemaal zijn in al je stukjes,” zegt ze.
Om dat mogelijk te maken, vindt Iris openheid belangrijk. Mensen moeten zich vrij genoeg voelen om te kunnen vertellen waar het werkelijk over gaat. Een cliënt kan bijvoorbeeld binnenkomen met de wens om te stoppen met roken, terwijl er onder dat gedrag verdriet, angst of een andere behoefte verborgen zit.
Iris is dankbaar wanneer mensen haar genoeg vertrouwen om ook die diepere laag te laten zien. Ze past haar begeleiding aan de belevingswereld van de cliënt aan en gebruikt daarbij haar eigen authenticiteit, beweging en luchtigheid.
Van overspannen naar veerkrachtig
Het HIN heeft Iris niet alleen vakinhoudelijk veel gebracht. Toen ze begon, voelde ze zich nog regelmatig overspannen, somber en overweldigd. Inmiddels ervaart ze vertrouwen, openheid en energie.
Niet alles in haar leven is veranderd en ook niet ieder patroon is volledig verdwenen. Het belangrijkste verschil is volgens Iris dat haar veerkracht sterk is gegroeid.
“Vroeger kon ik bijna huilend denken: het is allemaal te veel. Nu denk ik veel vaker: prima, het komt wel goed.”
Ook zakelijk heeft ze grote stappen gezet. Haar aanbod is uitgebreid met hypnotherapie en hypnocoaching en haar andere activiteiten zijn gegroeid. Haar omzet nam toe en ze voelt zich veel meer ondernemer dan aan het begin van haar opleiding.
Zo diep als nodig en zo licht als het kan
De werkwijze van Iris laat zich het beste samenvatten in een motto dat ze hoorde tijdens een opleiding in Voice Dialogue: “Zo diep als nodig en zo licht als het kan.”
Soms is het nodig om naar pijnlijke gebeurtenissen en oude patronen te kijken. Maar dat betekent niet dat alles zwaar en ernstig moet blijven. Humor, verbeelding en speelsheid kunnen juist voor de beweging zorgen die iemand nodig heeft.
Of dat nu gebeurt door hypnose, coaching, massage, een zweethut of een hoofd vol minions: Iris helpt mensen om opnieuw contact te maken met zichzelf. Helemaal, inclusief alle delen en rafelrandjes.
Wil je meer weten van Iris en haar werkwijze? Bezoek haar website.
Net als Iris hypnose leren
Wil je net als Iris hypnose leren om jouw coachingsvaardigheden nog beter te maken? Kom eens naar een gratis masterclass voor een kennismaking.
Of bekijk onze agenda voor onze evenementen en opleidingen.
Heb je een vraag over de opleiding? Plan hier een 1-op-1 gesprek.
