Er is een verschil tussen het hebben van een hoog libido en een seksverslaving. Bij een seksverslaving heb je een probleem en bij een hoog libido niet. Een seksverslaving gaat meestal niet eens om de seks, maar om het ontsnappingsmoment tijdens de seks. Het vervelende van een seksverslaving vergeleken met andere verslavingen is dat je niet alleen jezelf tekort doet, ook je seksuele partner(s) kunnen er last van hebben. Daarom is het belangrijk om iets aan een seksverslaving te doen.
In dit artikel ga ik in op wat een seksverslaving is en hoe hypnose je kan helpen met het aanpakken van die verslaving.
Mensen met een seksverslaving hebben niet alleen veel zin in seks, maar hebben vaak ook last van een onderliggend probleem. Deze problemen kunnen bestaan uit:
Mensen met een seksverslaving blijven seks opzoeken ook al is het schadelijk voor hunzelf en hun relaties. Door onbeschermde seks met veel verschillende partners kun je bijvoorbeeld een SOA oplopen die in het ergste geval HIV of AIDS is.
Ook kun je als je last hebt van een seksverslaving een groot deel van je inkomen uitgeven aan prostituees, stripclubs en andere plaatsen waar je hoopt een seksuele partner te vinden. Seksverslaafden kijken ook vaak pornografisch materiaal op het werk terwijl dat tot ontslag kan leiden. Het is dus erg risicovol gedrag om maar aan die seksuele fix te komen.
Ondanks de risico’s en kosten is het voor seksverslaafden lastig om op te houden. Hierdoor kunnen ook gevoelens van schaamte en pijn opgewekt worden die dan weer weggewerkt moeten worden met een “afspraakje”.
Om echt te stoppen of hulp te zoeken met stoppen moet er meestal eerst een crisis ontstaan. Bijvoorbeeld als je door je partner betrapt wordt op vreemdgaan omdat je partner niet 24/7 zin in je heeft, wat ook niet echt een realistische verwachting is. Een ander voorbeeld is ontslag vanwege het kijken van pornografisch materiaal op de werkvloer of seks met een collega.
In aanraking komen met justitie vanwege het bezoek van een illegale/minderjarige prostitué kan er ook voor zorgen dat een seksverslaafde toch hulp zoekt om gezonder met zijn/haar seksualiteit om te gaan.
Voor sommige mensen is het ‘betrapt’ worden al de eerste ontlading van stress omdat de stress om alles geheim te houden niet meer nodig is.
Een seksverslaving vergeleken met andere verslavingen
Onderzoekers zijn er nog niet helemaal over uit wat er in de hersenen van een seksverslaafde gebeurt. Ze weten nog niet of voor dit hyper seksuele gedrag vergelijkbare hersenactiviteiten plaatsvinden als bij iemand met een gokverslaving of een verslaving met drugs.
Daarbij lijkt een seksverslaving wel dezelfde mechanismen te hebben als een obsessieve compulsieve gedragsstoornis (OCD). Ook lijken de problemen gerelateerd te zijn aan de dopamine en serotonine aanmaak in de hersenen zoals bij iemand met een depressie. Tevens zoeken wetenschappers voor deze problematiek in de richting van het kunnen controleren van impulsen, aandacht en emotionele controle.
De problematiek van een seksverslaafde is dus nog moeilijk te vatten voor de wetenschap.
Behandeling van een seksverslaving
Omdat de oorzaak van een seksverslaving niet altijd hetzelfde is, is er ook niet een standaard behandeling tegen een seksverslaving.
Wel geven sommige specialisten aan om de gedachten die tot dit risicovolle gedrag leiden eens onder de loep te nemen. Als een patiënt bijvoorbeeld zegt dat hij het nodig heeft en niet kan stoppen kan bijvoorbeeld gevraagd worden waar de patiënt bang voor is als hij niet toegeeft aan het gevoel dat hij/zij seks moet hebben.
Hypnotherapie kan een goede ondersteuning zijn om de overtuigingen die leiden tot daadwerkelijke seks zonder liefde eens onder de loep te nemen.
Daarbij worden ook groepstherapieën aanbevolen.
Hypnotherapie voor tegen seksverslaving
Omdat er zoveel mogelijke factoren zijn die ervoor kunnen zorgen dat er zich een seksverslaving heeft kunnen ontwikkelen zijn er meerdere manieren om met hypnotherapie hulp te krijgen tegen een seksverslaving.
Als er bijvoorbeeld overtuigingen zijn die ertoe hebben geleid dat je het idee hebt dat je seks nodig hebt om een leuk leven te leiden is het belangrijk om die overtuigingen te vinden en te veranderen.
Een manier om dit te doen is met regressietherapie. Tijdens regressietherapie kun je het moment achterhalen dat ervoor gezorgd heeft dat je vatbaarder bent voor een verslaving. Daarbij biedt regressietherapie een platform om eens met andere ogen naar dat moment te kijken. Op die manier kun je er andere conclusies aan verbinden dan “laat ik nu maar seks gaan hebben met wie dan ook.”.
Normaliseren van seksuele verhoudingen
Daarnaast kan hypnotherapie je helpen om overtuigingen te creëren waardoor je op gezonde manier omgaat met seks. Dit betekent niet dat je opeens een andere seksuele voorkeur krijgt, dit betekent vooral dat je niet per sé seks hoeft te hebben. Dit betekent dat je misschien stopt met het hebben van seks met mensen die je eigenlijk niet kent. Dit betekent dat je leert om weer een gezonde relatie aan te gaan en deze te verdiepen met seks en daarbij ook echt aanwezig te zijn tijdens de seks.
Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat mensen met een seksverslaving last kunnen hebben van disassociatie. Dit betekent dat ze terwijl ze bezig zijn met de verslaving, al dan niet actief, ze zich niet betrokken met zichzelf voelen. Hun geest kan zich dan onttrekken aan de realiteit van het moment.
Onbewuste rituelen
Bij de meeste verslavingen is er sprake van een onbewust ritueel voordat, tijdens en nadat de handeling van de verslaving plaatsgevonden heeft. Tijdens hypnotherapie kan achterhaald worden hoe dit ritueel eruit ziet. Vervolgens kan de hypnotherapeut daar een nieuw ritueel voor in de plaats geven.
Als het ritueel bijvoorbeeld is om direct na het werk een persoon te ontmoeten om seks mee te hebben is kan het nieuwe ritueel zijn om direct na het werk een half uurtje te gaan sporten. Daardoor behoud je toch een deel van het ritueel, namelijk fysieke inspanning, maar heb je geen last meer van de risico’s.
Triggers achterhalen
Daarbij kan hypnotherapie ook helpen om de triggers van dit ritueel te bepalen, zoals eerder gesteld kan stress, angst, depressie en schaamte een onderliggend probleem zijn van een seksverslaafde. Als bijvoorbeeld stress op het werk of in de relatie een trigger is om op zoek te gaan naar seks kan dit achterhaald worden.
Vervolgens kan de hypnotherapeut handvatten geven aan de verslaafde om beter om te kunnen gaan met stress. Hierdoor is de seksuele ontlading niet meer nodig om voor stressvermindering te zorgen.
Als juist bepaalde angsten ervoor zorgen dat je als seksverslaafde opzoek gaat naar seks kan dit ook met hypnotherapie achterhaald worden. Vervolgens kunnen de angsten aangepakt worden. Als er bijvoorbeeld angst is voor de lichamelijke aantrekkelijkheid waardoor de persoon bij anderen bevestiging zoekt in plaats van bij zichzelf kan de hypnotherapeut je helpen om een beter beeld van je lichaam te krijgen.
Ego versterken
Gevoelens van schaamte die kunnen ontstaan uit een seksverslaving zijn niet goed voor je zelfvertrouwen. Misschien neem je het jezelf als seksverslaafde kwalijk dat je seks hebt gehad na de daad en krijg je allerlei gedachten die negatief reflecteren op jezelf. Om een verslaving te kunnen stoppen is geloof in jezelf en je eigen kunnen belangrijk.
Hypnotherapeuten kunnen daarom ook ego-versterkende oefeningen met een seksverslaafde uitvoeren om ervoor te zorgen dat de behandeling meer succes heeft.
Traumaverwerking
In sommige gevallen is een seksverslaving een gevolg van een trauma of heb je door de seksverslaving een trauma opgelopen, zoals een seksuele partner die verder ging dan je wilde. In dat geval kan de hypnotherapeut je helpen om het trauma te verwerken.
Tijdens hypnotherapie wordt er ook gebruik gemaakt van andere psychologische methoden zoals Cognitieve Gedragstherapie (CBT) en Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP). Uit meerdere onderzoeken blijkt dat hypnose de behandelingen van CBT en NLP kan versterken.
Kortom
Een seksverslaving is een verslaving die makkelijk aangezien kan worden voor een hoog libido, maar als je merkt dat je vaak vreemd gaat tijdens een relatie, regelmatig betaalt voor seks, risico’s neemt zoals onbeschermde seks met onbekende personen, of tijdens de daad je niet echt jezelf voelt kan je last hebben van een seksverslaving.
Een seksverslaving kan het gevolg zijn van stress, angst, depressie, schaamte en zelfs trauma’s uit het verleden. Wetenschappers zijn er nog niet helemaal over uit hoe de hersenactiviteiten van een seksverslaafde zijn ten opzichte van andere verslavingen, maar geven wel aan dat het belangrijk is om gedachten die leiden tot het gedrag onder de loep te nemen en eens tegen te spreken.
Hypnotherapie kan helpen om deze gedachten nader te bestuderen. Ook helpt hypnotherapie om de oorzaak van een verslaving te achterhalen als dit voor de verslaafde nog niet duidelijk is. Vervolgens kan de therapeut allerlei technieken gebruiken om de verslaving te veranderen en weg te nemen.
Wil je meer weten over wat hypnose is? Bekijk dan de evenementen en opleidingen van het Hypnose Instituut Nederland.
Bronnen:
http://www.webmd.com/sexual-conditions/features/is-sex-addiction-real
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720169508400090
http://www.hypnotherapy-directory.org.uk/articles/sex-addiction.html
