Wie ben je? Voor Alice Aangeenbrug van Bridge Coaching is dat geen vraag die je zomaar in één zin beantwoordt. Wat ze doet, kan ze wel helder vertellen. Ze heeft haar eigen praktijk en helpt mensen die vastlopen in stress, burn-outklachten en innerlijke onrust. Mensen die nog functioneren, maar voelen dat het niet meer klopt zoals het gaat.

“Je hebt het gevoel: ik functioneer nog, ik kan het nog wel een tijdje volhouden op deze manier, maar het is niet echt de lekkerste route.”

Juist die mensen helpt Alice om weer terug te komen bij zichzelf. Minder in het hoofd, meer in het lichaam en meer op hun eigen pad. “Dat hoofd mag wat minder tetteren,” zegt ze. “En mensen mogen weer meer in hun lijf zakken, daar waar het gebeurt. Zodat ze het leven weer kunnen ervaren als mooi.”

Hoewel haar praktijk in Amsterdam gevestigd is, werkt Alice op dit moment vooral online. Dat past goed bij haar manier van begeleiden. Haar cliënten zitten thuis, in hun eigen vertrouwde omgeving. Daardoor is er vaak al meer ontspanning aanwezig voordat de sessie begint.

“Ik werk heel erg vanuit afstemming en vanuit een veilig veld creëren. Als iemand thuis zit, is dat eigenlijk al voor vijftig procent gecreëerd.”

Veiligheid is voor Alice essentieel. Zeker wanneer mensen samen met haar naar een probleem, patroon of oude pijn gaan kijken. Dan moet er ruimte zijn. Een bedding waarin iemand zich veilig genoeg voelt om eerlijk te onderzoeken wat er speelt.

Ook voor haarzelf is online werken passend. Alice heeft MS en is daardoor bewust gaan kijken naar wat haar energie ondersteunt. “Voor mij is dit ook de meest lekkere manier waarin ik kan floreren in mijn energie.” Dat zegt veel over haar manier van werken. Ze gelooft niet in over grenzen heen duwen, maar in afstemming. In kijken naar wat klopt. Voor de cliënt én voor haarzelf.

Via Kukuru naar het HIN

Alice kwam het Hypnose Instituut Nederland op het spoor via Kukuru, het platform van Giel Beelen. Edwin Selij was daar te gast. Daarna begon ze hem te volgen op social media. Vooral de één-op-één sessies die Edwin op Instagram deed, fascineerden haar.

Mensen kwamen met een probleem, hij ging met ze in gesprek en na een half uur of uur leek er iets wezenlijk veranderd. “Ik wist gewoon niet: wat doet hij nou? En ik dacht alleen maar: dit wil ik ook. Dit vind ik te gek.”

Die fascinatie kwam niet uit het niets. Alice was al sinds 2013 coach en had later yoga nidra gestudeerd. Yoga nidra is een liggende, geleide meditatievorm waarbij ontspanning, visualisatie, intentie en bewustzijnsstaten samenkomen.

In yoga nidra kwam ze al in aanraking met elementen die dicht tegen hypnose aanliggen. Ze leerde over hersengolven en over de thèta-staat, een staat die vaak wordt geassocieerd met diepe ontspanning, dromen, REM-slaap en contact met het onderbewuste.

“Dat is echt de staat waarin je lekker kunt communiceren met het onbewuste.”

Ook de taal in yoga nidra herkende ze later als hypnotisch. Een soort vage, Milton-achtige taal die ruimte laat voor het onderbewuste. De één fantaseert de ene kant op, de ander juist een heel andere kant.

Voor Alice viel er iets op zijn plek. Als ze beter zou worden in hypnose, zou ze ook beter worden in alles wat ze al deed. “Als ik heel goed word in hypnose, dan wordt alles wat ik doe nog beter.” Dat werd de reden om de opleiding bij het HIN te gaan volgen.

Terug naar haar eigen talenten

De opleiding bracht Alice niet alleen technieken. Ze kwam ook opnieuw in contact met haar eigen talenten.

Voordat ze haar praktijk verder vormgaf, werkte ze onder andere in HRM. Daar merkte ze dat ze het werk als vertrouwenspersoon het leukste vond. Vooral de momenten waarop mensen echt ergens tegenaan liepen en ze samen konden onderzoeken wat er speelde.

Tijdens de opleiding herkende ze dat opnieuw. “Ik voelde: dit is echt een talent van mij. Om met mensen de diepte in te gaan als ze ergens vastlopen.”

Alice is nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte gebeurt. Ze kijkt graag vanuit meerdere kanten naar een probleem. Wat gebeurt er als je het zo bekijkt? En wat verandert er als je het vanuit een ander perspectief benadert?

In de opleiding kwam dat talent opnieuw naar voren. Niet als iets nieuws, maar als iets wat er altijd al was en nu helderder zichtbaar werd. “Ik kwam weer echt in connectie met mijn eigen talenten. Dat vond ik heel leuk.”

Persoonlijke verruiming door de opleiding

Het HIN werkt heel praktijkgericht. Je krijgt theorie en gaat daarna direct oefenen. Dat betekent dat je soms degene bent die de sessie begeleidt en soms zelf als cliënt op de stoel zit.

Voor Alice werd dat laatste ook persoonlijk waardevol. Ze bracht in de oefeningen thema’s in rondom haar MS en merkte dat er veel ruimte ontstond. “Daardoor heb ik heel veel vrijheid gecreëerd rondom die problematiek. Dat is echt een verademing geweest.”

De opleiding veranderde niet haar diagnose, maar wel haar verhouding tot de uitdagingen die daarbij horen. Ze ging anders kijken. Met meer ruimte, meer zachtheid en meer mogelijkheden.

“Ik kijk nu heel anders tegen mijn uitdagingen aan. Het heeft mij heel veel verruiming gegeven en daar ben ik dankbaar voor.”

Die ervaring neemt ze ook mee in haar praktijk. Alice weet zelf hoe het is als je lichaam grenzen aangeeft. Ze weet ook hoe snel je door lichamelijke beperkingen beperkter kunt gaan denken. Juist daarom is innerlijke ruimte voor haar zo belangrijk.

Van 1.0 naar 3.0

Alice volgde alle drie de opleidingen bij het HIN achter elkaar. Ze begon in januari 2024 en rondde af in november 2025. De 1.0 volgde ze online, de 2.0 en 3.0 live.

De opbouw van de opleiding heeft ze duidelijk ervaren. In de 1.0 en 2.0 leer je veel via scripts, protocollen en vaste structuren. Dat vond ze waardevol, omdat je daarmee een stevige basis krijgt.

Toch bleef vooral de 3.0 haar bij. “In de 3.0 ga je echt je eigen methodiek vinden. Daar kom je zelf pas meer naar voren.”

Waar de eerdere opleidingen meer houvast geven via scripts en oefeningen, vraagt de 3.0 volgens Alice meer eigenheid. Je leert niet alleen uitvoeren wat je hebt geleerd, maar ook kijken hoe jij het inzet. Wat past bij jou? Wat zijn jouw talenten? Hoe gebruik je hypnose op een manier die natuurlijk voelt?

“Je moet zelf een beetje gaan nadenken,” zegt ze lachend. “En dat spreekt mij heel erg aan.”

Taal die iets laat verschuiven

Een belangrijk onderdeel dat Alice uit de 3.0 heeft meegenomen, is het werken met taal. Niet alleen mooi praten, maar echt luisteren naar de woorden van de cliënt.

Alice heeft een talent om taal op te vangen en terug te geven. Soms laat ze een woord of zin van de cliënt later in het gesprek terugkomen op een plek waar diegene het niet verwacht. Juist daardoor kan er ineens een nieuw inzicht ontstaan.

“Dan ontstaat er automatisch een soort inzicht. Zo van: oh, zo kan ik er eigenlijk ook naar kijken.”

Voor Alice zijn dat bijzondere momenten. Ze ziet dan dat er iets verandert. Soms niet groots of dramatisch, maar subtiel en voelbaar.

“Je ziet direct een verschuiving. Een stukje in het lichaam dat eigenlijk ontspant.”

Dat raakt haar in het werk. Niet omdat zij iemand iets oplegt, maar omdat de cliënt zelf iets begint te zien of voelen. Een nieuw perspectief. Een opening. Een zachtere blik op iets wat eerder vastzat.

“Dat is te gek om mee te maken. Om daarbij te mogen zijn.”

Het sausje van zichzelf

Na het afronden van de 3.0 is Alice vooral gaan doen. Niet volgens één vast protocol, maar op haar eigen manier.

Alles wat ze heeft geleerd, neemt ze mee in haar rugzak: coaching, yoga nidra, hypnose, regressie, taal, afstemming en haar persoonlijke ervaring. In de sessie kijkt ze wat nodig is.

“Ik heb al die opleidingen in mijn rugzakje en ik doe mijn eigen ding. Wat nodig is, rolt er dan uit.”

Dat betekent niet dat de technieken verdwenen zijn. Integendeel. Achteraf herkent ze vaak wat ze heeft gebruikt. Dan denkt ze: dit was conversationele hypnose. Of: dit heb ik echt bij het HIN geleerd. Maar ze begint een sessie niet met het idee dat ze per se een bepaalde techniek moet toepassen.

“Zo werkt het niet. Ik neem het niet op voorhand mee de sessie in.”

Voor Alice begint het bij afstemming. Wie zit er tegenover haar? Wat is er nodig? Waar zit spanning? Waar ontstaat ruimte? En wat mag samen aangekeken worden?

Werken met het onderbewuste

Het werken met het onderbewuste raakt Alice diep. Dat begon al toen ze door haar MS in aanraking kwam met yoga nidra.

Door de beperkingen die ze ervoer, merkte ze dat ze ook beperkter ging denken. Yoga nidra gaf haar ruimte. Even alle zorgen opzij. Even voelen dat het in dit moment goed is. Even ervaren dat ze meer was dan haar klachten of beperkingen.

“Ik was best beperkt gaan denken door de beperkingen die ik ervaarde. En ik voelde: dat wil ik voorkomen.”

Via yoga nidra kwam ze in contact met ontspanning, intenties, visualisaties en het onderbewuste. Daar voelde ze hoeveel ruimte er kon ontstaan wanneer je niet alleen vanuit het bewuste hoofd werkt. Later, tijdens de hypnoseopleiding, werd dat nog verder verdiept.

“Het is prachtig,” zegt ze over werken met het onderbewuste.

Voor haar is het onderbewuste geen vaag concept, maar een laag waarin veel patronen, overtuigingen en oude oplossingen opgeslagen liggen. Oplossingen die ooit nuttig waren, maar later kunnen gaan knellen.

De kracht van regressie

Een onderdeel uit de opleiding dat Alice bijzonder raakte, was regressie. Vooral in de 2.0 vond ze dat fantastisch om te doen.

Bij regressie kom je vaak in contact met jongere delen van jezelf. Het innerlijke kind. Het deel dat ooit iets heeft meegemaakt en daar een oplossing voor heeft gevonden.

Alice vindt dat prachtig werk, omdat ze ziet hoeveel ontspanning daar kan ontstaan.

“Daar is het probleem meestal ontstaan, in de kindertijd. En dat kind heeft daar een hele goede oplossing voor gevonden. Alleen later klopt die oplossing niet meer met wie je nu bent.”

In regressie kan dat jongere deel alsnog erkenning, veiligheid of geruststelling krijgen. Niet om het verleden te veranderen, maar om de lading erop te verzachten.

“Het is zo helend om dat kind te laten zien dat je eigenlijk ontzettend ver bent gekomen.”

Soms ontstaat er vrede. Met jezelf. Met oude situaties. Met ouders die het misschien niet zo bedoelden. Met een patroon dat ooit nodig was, maar nu niet meer gedragen hoeft te worden.

Alice ziet dat ook terug bij cliënten. Mensen koppelen later terug dat hun leven gemakkelijker voelt. Alsof ze iets niet langer hoeven mee te dragen.

“Het is prachtig om te zien wat dat doet als iemand van middelbare leeftijd even contact maakt met dat kleine kind en daar iets oplost. Dan komt er zoveel ruimte en energie vrij.”

Voor mensen die voelen dat het anders mag

De mensen die bij Alice komen, zijn vaak niet volledig uitgevallen. Ze kunnen nog doorgaan. Ze redden het nog. Ze doen hun werk, zorgen voor anderen en houden de boel draaiende.

Maar vanbinnen voelt het niet meer vrij.

Het hoofd staat te veel aan. Het lichaam geeft signalen. Er is spanning, vermoeidheid of onrust. En ergens is er het verlangen om weer te voelen: dit ben ik, dit klopt, zo wil ik leven.

Alice helpt mensen om die beweging terug te maken. Niet door te forceren, maar door samen te kijken. Door veiligheid te creëren. Door taal, hypnose, yoga nidra en coaching te combineren op een manier die past bij de persoon tegenover haar.

Wat ze bij het HIN leerde, gebruikt ze niet als los trucje, maar als onderdeel van haar eigen manier van werken. Afstemming staat centraal. Veiligheid staat centraal. En het lichaam mag weer meedoen.

Want verandering gebeurt niet alleen in het hoofd. Vaak gebeurt het juist daaronder. In het lijf. In het onderbewuste. In dat ene moment waarop iets ontspant en er ruimte komt.

Meer weten over Alice?

Alice helpt mensen met stress, burn-outklachten en innerlijke onrust om weer meer ruimte, rust en verbinding met zichzelf te ervaren. Ze werkt online vanuit haar praktijk Bridge Coaching.

Je vindt haar op Instagram via @bridge.coaching.nl.

Wil jij net als Alice mensen helpen met hypnose? Kom dan eens naar een gratis masterclass over hypnose.

Of schrijf je direct in voor een van onze evenementen of opleidingen.